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兔子肉怎么做好吃 兔肉加點它美味又營養

  說起吃兔子肉,想必不少的朋友都能夠想起電影里面的一句話:“兔兔那么可愛,怎么可以吃兔兔”,誠然,兔子是非常可愛的,但是,兔子肉的營養也是非常高的,因此不少人會選擇吃兔肉,那么究竟兔子肉怎么做好吃呢?

  兔子肉怎么做好吃

  兔子肉的吃法有很多種,但是,并不是每一種都簡單容易操作,而且還美味,那么,今天小編要給大家推薦的這幾道兔子肉的做法,簡單、美味保證您喜歡,下面就請大家跟著小編一起來看看吧!

  姜蔥辣子爆兔肉

  將兔肉洗凈斬件,再腌醬油,胡椒,鹽,糖,料酒,味精與生粉然后放進冰箱兩小時后備用,蔥切斜粗條,姜切數片,洋蔥切條.熱鍋燒滾油,將兔塊下鍋微炸過油鍋,待有八成熟時撈出瀝干油備用。

  熱炒鍋,先爆香蒜茸,再放干辣椒(改作不用燈籠辣椒干,太辣)與姜片微炒出味,再放蠔油炒香,回鍋炸過的兔塊炒大約五分鐘,料酒走鍋邊,再放蔥與洋蔥條快炒,加入鹽,糖與味精調味再翻炒均勻,即可盛碟出菜。

  清燉兔肉

  將兔肉洗凈切成小塊焯水備用。蓮藕、茭白也切成小塊備用。將準備好的兔肉、蓮藕、茭白放入砂鍋,加入適量的水燒煮。水開后加入適量的黃酒、生姜片、白糖煮開,轉入中小火燉煮。大約燉煮一小時后,加入適量的鹽、味精、胡椒粉、杞子、蔥花關火燜5分鐘即可。

  淮杞兔肉湯

  將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊,坐鍋點火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉一小時。枸杞用溫水泡好,開蓋后,加入枸杞改小火再燉半小時,關火后加鹽調味即可。

  紅燒兔塊

  將兔子洗凈剁成塊,焯一下水,姜蒜、洗凈切片,鍋內放適量油,七成熱放入花椒、八角、辣椒炒出香味,再放入蔥、姜、蒜,炒出香味,放入焯好的兔塊翻炒,放料酒、老抽、鹽、糖、桂皮,加入清水,大火燒開轉小火燉1小時,后放入青、紅椒、雞精煸炒一會兒即可。

  兔子肉有什么好處

  那么,這么多人吃兔子肉,兔子肉究竟有什么好處呢,根據現代的營養學家和醫學家研究發現,兔子肉的肉質非常細嫩,而且營養價值非常高,它有著高蛋白質、高賴氨基酸,并且熱量低、脂肪低,是養生滋補的好肉哦!

  1、保健肉

  因為兔子肉中的脂肪、膽固醇遠遠低于其他的肉類,那么,對于一些高膽固醇的人來說,食用兔子肉是再好不過的了,而吃兔子肉還不會增加血液中的膽固醇,能夠保護您的心腦血管,并且還會防止血栓的生成,是老年人保健的理想肉類哦!

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