冰糖雪梨是我們生活中很常見的一道養(yǎng)生美食。我們都知道冰糖雪梨可以起到潤肺的作用，當我們感到喉嚨不舒服或咳嗽的時候都會用冰糖雪梨來進行食療，具有很好的療效。那么冰糖雪梨的功效與作用是什么?在家里應該怎樣做冰糖雪梨呢?孕婦可以吃冰糖雪梨嗎?下面就讓我們一起去看看吧。
冰糖雪梨的功效與作用
一、能清熱止渴的功效
相信很多人都知道冰糖雪梨有著清熱止咳的功效。比較適合于外感溫熱病毒引起的發(fā)熱、傷津、口渴等，對于這些具有很好的食療效果。
二、潤肺化痰的作用
冰糖可以止咳，雪梨也有這個功效，兩者相結(jié)合治療效果更好。因為冰糖雪梨里含有豐富的鞣酸，鞣酸能滋養(yǎng)我們的肺部細胞，增加肺部的血液流量，從而達到潤肺化痰的目的。常吃冰糖雪梨可以起到潤肺的效果。
三、營養(yǎng)心肌
應該還有的人不知道冰糖雪梨具有營養(yǎng)心肌的作用。它里面含有豐富的維生素B和鎂元素，能對我們的心臟起到很好的保護作用，長期吃冰糖雪梨，可以達到營養(yǎng)心肌，減輕疲勞感，防止血管硬化等目的哦。
四、養(yǎng)胃的功效
冰糖雪梨具有養(yǎng)胃的功效。冰糖雪梨還具有和中止呃的功效，對于因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者具有一定的作用。
五、消痰降火的功效
冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效，如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀，就可以做一碗冰糖燉梨，幫助止咳、潤肺。
六、預防高血壓
冰糖雪梨可以有效預防高血壓。高血壓患者常吃雪梨，可以減輕頭暈目眩、血壓下降的癥狀。
七、保肝的作用
冰糖雪梨具有保肝的作用。肝硬化和肝炎患者多吃雪梨，可以保護肝臟，緩解肝硬化，健脾滋陰的功效。
冰糖雪梨的功效與作用很多，它對人體各方面改善都是有著很好幫助，雖然它不能治療大的疾病，但是對改善人體一些小毛病，效果也是非常不錯，所以這樣的食物是生活中必備選擇，利于身體健康發(fā)展。
