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牛肝怎么做好吃 這樣燒牛肝味道更鮮美

  大家可能都吃過豬肝,對牛肝可能不常食用。那么牛肝怎么做好吃呢?為什么也有很多人會去買牛肝吃,牛肝的營養價值有哪些呢?牛肝和豬肝的區別是什么?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

  牛肝怎么做好吃

  一、鮮香牛肝

  鮮香牛肝

  口感:鮮嫩微辣,味濃可口

  材料:牛肝200克,水發木耳15克,荸薺50克,泡椒50克,生姜1小塊,大蒜8瓣,淀粉適量。

  調料:食用油30克,香油2小匙,醬油1/3大匙,高湯適量,料酒1/2大匙,花椒粉1/2小匙,香醋1/2小匙,精鹽1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。

  步驟:

  ⒈荸薺去皮后洗凈切片;泡椒去蒂、去籽,切片;牛肝撕去表皮,洗凈切片;木耳洗凈;姜、蒜洗凈切末;

  ⒉把牛肝放在碗里,加鹽、糖、水、淀粉、高湯拌勻上漿,再把泡椒、姜、蒜同放入牛肝中拌勻腌制;

  ⒊把醬油、醋、味精、水、淀粉同盛于碗內,加少許高湯兌成芡汁;

  ⒋往鍋里倒油,燒至七成熱時下入牛肝、泡椒、姜、蒜、炒至牛肝散開發白時,烹入料酒,放入荸薺、木耳煸炒,倒入芡汁,炒勻后盛入碗內,淋入香油,撒上花椒粉即可。

  二、杞子牛肝湯

  枸杞牛肝湯

  食療作用

  在秋日時節應有對于性地加強某些養分以防止疾病的發作。增強本身的免疫力。中藥杞子滾牛肝湯,則具有補肝、養血、明目、健美、益壽的成效,為時下的靚湯,一起亦能用于免疫力低下、貧血、肝血虛導致的暈厥、面色無華、視物含糊等癥。牛肝含鐵、鋅較多,可加快抗體等蛋白質的組成及開釋,以增強免疫力及滅菌力。而杞子能滋補肝腎、益精明目。

  材料:杞子30克、牛肝200克、牛肉200克、生姜3片、蔥花適量。

  烹制:杞子洗凈;牛肝洗凈切薄片狀;牛肉洗凈,切薄片。先用清水1500毫升(約6碗水量)煲杞子、牛肉為湯。起油鍋下蔥、姜,下牛肝煸炒片刻,下牛肉湯,滾至牛肝熟透,調入適量食鹽和少許生油便可,牛肝、牛肉可撈起,拌入醬油佐餐用。

  三、泡菜炒牛肝

  泡菜牛肝湯

  材料:牛肝,泡蓮花白(有的地方叫做圓白菜,有的地方叫做卷心菜),泡姜,泡蒜,泡椒,蔥,芹菜少許,青椒少許

  步驟:

  ⒈牛肝切片加水淀粉,食用油,胡椒粉,料酒少許拌勻靜置一刻鐘;2、鍋內倒較多油,下泡姜,泡蒜,泡椒煸炒出香味,下牛肝加少許鹽炒至斷生用一盤將牛肝濾油盛出;

  ⒊留油在鍋內繼續煸炒青椒芹菜蓮花白,再將牛肝倒入鍋內加蔥段及少許雞精出鍋盛盤,酸酸辣辣,很送飯的菜。

  四、炒牛肝

  炒牛肝

  主料:牛肝、250克

  輔料:冬筍、60克、黃瓜30克、木耳(干)、1克

  調料:料酒、20克、醋、5克、醬油、20克、白砂糖、25克、鹽、3克、胡麻油、15克、淀粉(豌豆)、20克、大蔥、5克、姜、5克、大蒜、5克、香油、60克、各適量

  步驟:

  ⒈將牛肝剝去子皮,去除血管和筋,切成柳葉片,放入碗內,加適量鹽、水淀粉抓勻,待用;冬筍處理干凈;木耳用水漲發洗凈;大蔥、姜分別洗凈切成末,大蒜去皮洗凈也切成末,待用。

  ⒉將凈冬筍切成柳葉片,黃瓜去瓤切成柳葉片,木耳大片改刀。

  ⒊坐開水勺,將筍片下開水焯過,撈出瀝凈水分。

牛肝和豬肝的區別 牛肝怎么做好吃 牛肝的營養價值 
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