腎結石是一種十分糟心的疾病，會給人帶來極大的困擾，很多人都在問腎結石怎么辦呢?有沒有什么既簡單又有效地方法可以解決這個問題呢?下面我們就來看一組腎結石食譜，看看腎結石吃什么好吧。

　　得了腎結石我們都在為腎結石不能吃的食物而頭疼。腎結石疾病是一種現在比較高發的一種泌尿結石疾病。該疾病發作時疼痛難忍。影響了我們生活和工作。那么腎結石飲食不能吃的食物有哪些?下面我們來了解一下。

　　吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。

　　過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。腎結石患者維生素D的每日攝取量好勿超過RDA所定的400IU。

　　腎結石屬于鈣鹽結石，因此患者應限制鈣鹽的攝入。每天應少于500毫克。含鈣高的食物，如牛奶、豆類、小蝦等，都應適量食用，或在治療期間盡量少吃。

　　限量攝入糖類，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

　　腎結石患者不能吃含大量草酸的食物，如甜菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜，荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄等水果。因為大多數腎結石都是草酸鈣結石，所以要限制草酸的攝入。

　　腎結石不能多吃肉類和一些魚類，如雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內臟等。這些食物富含動物性蛋白質，很容易產生結石。

　　因此腎結石患者一定要控制著類食物的攝入量。同時一切魚類、蝦、蟹等海產品的動物絕對不能沾。

　　豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。

　　腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶，由于牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。

　　注意事項

　　愛喝茶的朋友們訴大家飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水，會在食物中吸收的量降低一半左右。因為，茶水其實的濃度越高，對我們的身體的危害就會越大，就會容易產生腎結石的可能也就越高。

　　所以在喝茶的時候我們必須要有所克制。如果有些人喝茶像吸煙一樣無法戒掉，那就應該少喝一點、泡淡一點就行了，只要記住不要在空腹的時候喝茶。

　　適度的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石，運動方法也不同。

　　一般的腎結石，在排石的時候，醫生會囑咐患者做垂直的上下跳躍運動，有助于結石排出;而對于腎下盞的結石，患者應該以倒立運動為宜，使結石向上運動，逐漸移行出腎臟。

　　多喝水。有些患者喜歡以飲料代替水的攝入，雖然均為液體，但咖啡、紅茶、葡萄汁、蘋果汁以及可樂中所含的一些化學成分會促進結石的增長，所以不建議過多飲用，更不可以此代替水來補充身體對液體的需求。