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綠豆的做法 這樣吃綠豆營養且創新

  綠豆是夏季家中常備的一種食材,因為綠豆的功效與作用很特別,能夠清熱解暑,所以非常適合這個炎熱的夏天。綠豆的做法有很多,很多人會將其做成綠豆湯,但是綠豆湯不方便攜帶,那么你還知道哪些綠豆的做法呢?綠豆怎么做好吃呢?

  綠豆不僅僅可以做成綠豆湯,其實還有很多的吃法,比如綠豆糕。今天我們就為大家介紹一下綠豆的做法,一起來看看吧。

  綠豆的做法

  綠豆糕

  材料

  綠豆沙200克,植物油35克,麻油30克,麥芽糖30克,紅豆沙80克。

  做法

  將綠豆沙與所有油類及麥芽糖拌勻,均勻分成10等份。

  接著取一份綠豆糕外皮包入一份紅豆糕。

  ,用手揉成圓球狀,在放入模型中壓模~輕輕叩出放入烤箱上下火150度20分鐘~取出放涼即可食用。

  地瓜綠豆沙蛋糕卷(自制烤模)

  材料

  鮮奶油(地瓜綠豆餡用)75CC,鮮奶油(涂抺內餡用)75CC,楓糖漿2大匙,蒸熟地瓜70公克,煮熟綠豆粒80公克,奶油20公克,砂糖20公克,牛奶10CC,低筋面粉40公克,沙拉油15CC,砂糖30公克,雞蛋2顆。

  做法

  制作長20寬20的正方型烤模。烘焙紙剪成長25寬25的正方型。四邊向內折成長20寬20的正方型。

  然后順著劃線的地方剪開,一邊向外折,用釘書機在上面的地方釘一下。四角完成。準備約長25寬25的鋁箔紙在底部和外圍包起來,用釘書機在上面的地方釘一下。烤模完成。

  準備材料。雞蛋回溫。面粉過篩。

  煮一鍋綠豆湯,煮好了拿出一碗約70公克的綠豆粒備用。

  將地瓜蒸熟,取約80公克的地瓜備用。

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