說到海產品，相信大部分人都知道它們所含有的營養價值，今天我們就來了解一下帶魚的功效以及帶魚的做法。帶魚吃對了不僅能降低膽固醇，還補虛益氣。那么帶魚怎么做會有這樣的功效呢?
帶魚的做法很多，但是想要將帶魚吃的有營養，是需要仔細斟酌一下的，下面這種吃法，功效多多，能治療很多我們想不到的病癥，連醫院都不用去了，在家就可以治療。
這樣一煎一炸吃低膽固醇，還補虛益氣。
紅燒帶魚
食材
帶魚、姜片、紅椒、料酒、老抽、生抽、糖、醋、胡椒粉。
做法
將帶魚去頭去尾內臟處理干凈后，切斷，放入大碗中，撒鹽，姜片，高度白酒(或料酒)拌勻后腌制10分鐘。
鍋中倒入油，加熱至7成熟時，調成中火，將腌制好的帶魚塊用廚房紙擦干，下油鍋煎炸至表面金黃后，撈出，瀝干油份。
原鍋倒出炸油，鍋中留下約1大勺油，下姜片及紅辣椒爆炒香味。放入煎炸過的帶魚，倒入開水沒過魚身，續加入調味料，以中小火燒煮入味。后待湯汁變濃稠后即可熄火，不要都收干，帶點湯更容易入味。
干炸帶魚
食材
帶魚。
做法
帶魚處理干凈，切小段，加料酒和鹽腌15分鐘。雞蛋打散，倒入適量面粉中，加入少許鹽，再加入點清水順一個方向攪拌成糊。
腌制好的帶魚裹滿蛋糊。油七成熱，下鍋炸裹滿蛋糊的帶魚，金黃色撈出。再復炸一遍，這樣會更加酥脆。出鍋后的帶魚撒椒鹽(還可以撒辣椒面)。
