做法

　　1.將黑豆洗凈瀝干水分，與煮汁放入鍋中同煮至滾沸后，放置一晚備用。

　　2.隔天再將作法2的黑豆加熱至滾沸后，改以小火續(xù)煮至黑豆變軟時(shí)，熄火自然放置一晚。

　　3.將作法3的黑豆盛入容器內(nèi)，再以金箔裝飾即可。

　　黑豆桂圓煲乳鴿

　　材料

　　黑豆30公克，乳鴿1只，桂圓10公克，火腿10公克，姜片3片，陳皮3公克，高湯2500c.c，米酒3大匙，鹽少許。

　　做法

　　1.將黑豆泡水備用;乳鴿清除掉內(nèi)臟，過水川燙備用。

　　2.取一砂鍋，在砂鍋中加入所有的材料及米酒，以大火煮開后加鍋蓋轉(zhuǎn)小火煮1.5小時(shí)，起鍋前加入鹽即可。

　　粉葛黑豆豬骨湯

　　廣東人喜歡用葛根來煮湯，因?yàn)楦鸶_實(shí)很有用，對腸胃也好，可以調(diào)理腸胃，而且能降脂降糖，解毒生陽。黑豆也不錯(cuò)，活血利水，潤肺祛燥。特別還能烏發(fā)。今天就來個(gè)粉葛黑豆豬骨湯，調(diào)理調(diào)理。

　　材料

　　豬筒骨，粉葛，黑豆，胡蘿卜，鹽適量。

　　做法

　　1.將所有材料一起入鍋，加水燒開，文火煮2小時(shí)加鹽調(diào)味，撇去上面的浮油就好了。

　　黑豆鯽魚湯

　　材料

　　黑豆、鯽魚、油2湯匙、鹽適量。

　　做法

　　1.黑豆洗凈，用冷水浸泡4、5個(gè)小時(shí)(不加浸泡也行)。

　　2.洗凈宰好的鯽魚，抹干水分，熱鍋放油，放入鯽魚，煎至兩面微黃出香氣。

　　3.煮沸清水，連魚帶油一起放入，再倒入黑豆、姜片，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

　　功效

　　補(bǔ)腎益脾、烏發(fā)明目、通乳養(yǎng)虛、祛濕利尿，降低膽固醇，防止便秘。十分適合老年人、病后虛弱和孕、產(chǎn)婦飲用。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于黑豆的吃法，我們知道黑豆的功效有很多，而黑豆怎么吃卻成了問題，如今文中向我們介紹了黑豆的吃法，讓大家患者方法吃黑豆，不至于單調(diào)乏味。