芥味玉米沙拉
材料
玉米2個,胡蘿卜2個,西芹1把,沙拉醬,青芥末。
做法
1.胡蘿卜去皮切同玉米料大小一致的小丁。
2.西芹洗凈后,擇去葉子,同樣切小丁。
3.玉米煮熟后把玉米粒剝下,或者直接用甜玉米罐頭。
4.把所有材料焯一下,注意順序玉米、胡蘿卜、西芹;用2勺沙拉醬和適量芥末把所有材料拌勻。
薄荷蔬果沙拉
材料
生菜1棵,梨1個(也可以用各自喜歡的其他水果),櫻桃小番茄10個,新鮮薄荷葉20克,原味低脂酸奶100克,鹽和胡椒碎少許。
做法
1.先把薄荷葉切碎,與酸奶、鹽、胡椒一同拌勻做成薄荷酸奶醬汁。
2.把生菜切絲,,皇冠梨去皮切絲,櫻桃小番茄對半切開后一起放入盆內。
3.淋上做法1的薄荷酸奶醬汁即可。
大杏仁蔬果沙拉
材料
沙蝦6只,大杏仁10顆,甜豆莢100g,紫甘藍1/5棵,小金桔4個,橄欖油1茶匙,檸檬1個,鹽適量。
做法
1.水燒開,放入沙蝦灼熟,去頭剝皮待用。
2.甜豆莢去筋,用水焯熟。
3.紫甘藍洗凈、切細絲。
4.小金桔洗凈,對半切開。
5.將所有處理好的材料混合,加入橄欖油。
6.檸檬切開,擠汁,取2茶匙放入其他食材中。
7.加入大杏仁。
8.加少許鹽,將所有材料攪拌均勻即可。
結語:以上就是小編為大家介紹的關于沙拉怎么做好吃的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經知道了沙拉的做法是怎樣的,知道了沙拉怎么做比較好吃,當然沙拉的做法其實都是差不多的,只要你掌握了其中的要領,就可以制作美味沙拉啦。