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豬皮怎么做好吃 制作方法對了豬皮更美味

  豬皮的營養價值很高,但是很多人卻不喜歡吃豬皮,總覺得豬皮做出來很難吃。其實只要方法對了,豬皮也是可以很美味的。今天我們就來為大家介紹一下豬皮的做法,來教大家豬皮怎么做好吃。

  雖然很多人不喜歡豬皮,但是豬皮的營養價值確實很高,對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用,甚至豬皮里蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的一半。下面就讓我們一起看看豬皮都有哪些吃法吧。

  豬皮的吃法

  木耳豬皮湯

  材料

  凈豬皮300克,水發木耳100克,蔥絲、姜絲、花椒、八角、精鹽、味精、清湯、鮮蔬菜、香油各適量。

  做法

  1、將豬皮洗凈,切成方塊,入沸水中氽一下,撈出洗凈,再置于凈鍋內,放入清水,加蔥絲、姜絲、花椒、八角,燒沸后撇去浮沫,改小火煮約1小時,撈出瀝水。

  2、接著將水發木耳去根,洗凈,撕成碎片。同時將鮮蔬菜洗凈,切成小段備用。

  3、用凈鍋,注入清湯,倒入豬皮、木耳、蔬菜,加入蔥姜絲、精鹽,用武火燒開,撇去浮沫,用小火煮一會,加味精調味,滴入香油,盛入湯碗內即成。

  功效

  美膚養顏,瘦身健體,抗衰老。

  豬皮辣豆

  材料

  豬皮、毛豆、小米椒、蒜、豆瓣醬、八角、桂皮、香葉、紅辣椒、小茴香、生抽、料酒、油鹽。

  做法

  1.準備好原料。

  2.豬皮放入鍋中,加入沒過原料的水, 放入八角、桂皮、紅辣椒等大料, 大火煮開。

  3.加入適量的料酒和醬油, 轉為小火煮上二十分鐘。

  4.煮好后肉皮拿出來將背面的油脂再去除干凈。

  5.肉皮處理干凈后切成絲備用。

  6.毛豆放入加了點鹽和油的水中焯煮后備用。

  7.燒熱鍋, 放少許油, 下入剁碎的豆瓣醬煸炒。

  8.煸炒出紅油后加入蒜粒進去煸炒出香。

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