女人吃什么排毒養顏你們都了解嗎?作為一個女人，一定要活的光鮮亮麗，時時刻刻保持美麗。很多人都不了解的是，有種排毒養顏的食物，女人天天吃口它50歲都不會顯老。想知道排毒養顏吃什么以及排毒養顏食譜嗎?那就一起來看看吧。

　　雖然生活中排毒養顏的食物不在少數，但正真有效的卻沒幾個，所以要想達到目的，一定要選對食物。

　　《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結核、疔腫。”

　　所以，它是一種清熱解毒，消腫散結的良藥。春天常食，可排毒養顏保健康，堪稱春天好的“排毒養顏草”。下面就來介紹幾道簡單又有效的蒲公英吃法。

　　熗拌蒲公英

　　材料

　　蒲公英、干紅椒、蒜、鹽、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。

　　做法

　　1.蒲公英洗凈去根，在開水中汆燙，撈出后即浸入涼水。

　　2.撈出后，捏干。干紅椒掰成大節，蒜剁成蒜碎。

　　3.然后就可以將干紅椒和蒜碎放在蒲公英上，調入適量的鹽、糖、蔬菜味精、香油、醋。

　　4.熱鍋倒油，大火燒熱。澆在菜上，把蒜香味熗出來好，然后拌勻即可以。

　　雞蛋皮拌蒲公英

　　材料

　　蒲公英500克、雞蛋2個、生粉1/4湯匙、冷清水1湯匙、鹽適量、油適量、香油適量、蒜茸適量、味精適量、蔥花適量、香菜適量。

　　做法

　　1.將雞蛋打入碗中，加入1/4湯匙生粉、1湯匙冷清水和適量的鹽攪拌均勻。

　　2.取平底鍋一只，小火燒熱，均勻的抹上油。倒入適量的調好的雞蛋液。右手握住鍋柄，略微抬起鍋底，順時針或者逆時針將蛋液轉一圈，均勻的鋪在鍋底。

　　3.待表面的蛋液凝固，看到蛋皮的邊緣向上翹起時，用手輕輕將蛋皮揭起翻面。

　　4.翻面后再稍微加熱幾秒鐘。一張蛋皮就攤好了，照此方法攤好所有的雞蛋皮。并將雞蛋皮切成寬條備用。