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春季養生湯 藥膳養生湯給身體“充電”(4)

  此湯很適合經常抽煙的男士。

  25、鯽魚湯

  這個湯要加上少許蔥姜,除腥。有人喜歡加上豆腐來煲。

  26、三鮮湯

  蘑菇、肉片、雞肉。

  27、老鴨煲冬瓜

  功效:此湯滋潤、降火、營養

  28、地膽頭煲老鴨

  地膽頭,清熱瀉火,解毒。老鴨也是性涼之物。這個湯也可以將老鴨改為豬展。

  功效:治頭痛,去頭火,治失眠

  29、白蘿卜牛腩湯

  30、蓮子清雞湯

  功效:健脾開胃、補益身體、補而不噪

  31、蒲公英、地膽頭、金銀花、菊花煲豬骨

  這個湯適合咽喉腫痛、聲音沙啞的人。金銀花、菊花不可多放,否則苦也。

  功效:清熱解毒

  32、阿膠燉烏骨雞

  烏雞又名竹絲雞或烏骨雞,從營養價值上看,烏雞的營養遠遠高于普通雞,吃起來的口感也非常細嫩。至于藥用和食療作用,更是普通雞所不能相比的,被人們稱作“名貴食療珍禽”。

  33、天麻煲甲魚

  甲魚,又稱為團魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。在它的身上,找不到絲毫的致癌因素。甲魚也因此而身價大增。

  甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

  甲魚的腹板稱為“龜板”,是名貴的中藥,有滋陰降火之功效。用于治 療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等疾患。還對頭顱外傷(例如新生兒頭顱血腫等)遺留下來的頑固性頭痛有很好的療效。

  龜板膠是大分子膠原蛋白質,含有皮膚所需要的各種氨基酸,有養顏護膚、美容健身之效。當然,龜板是中藥,應該由醫生視具體的情況決定是否使用。

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