中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女功能的健康良藥。

　　10、松子

　　松子是溫陽的佳補品，中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。

　　現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。

　　如果經常吃松子仁的話有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強功能等效果。松子是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

　　11、麻雀蛋

　　它里面含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等物質。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、固腎的效果。

　　它主要適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥狀。有腎陽虛所致的男性障礙，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，如果長時間吃麻雀蛋，對健體、養顏、功能有很好的效果。

　　有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

　　12、荔枝

　　荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。

　　中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

　　現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的功能，用于治療遺精、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。

　　13、麻雀

　　麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物秘方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。

　　祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。

　　對陽虛、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。

　　對治療腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

　　14、羊腎

　　羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。

　　15、驢肉

　　驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

　　中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎、強筋壯骨功效。可治療腰膝酸軟等癥。

　　16、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

　　男子常食牡蠣可提高功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。