成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

家常燉魚 想不到這樣燉魚竟蘊藏大能量

  家常燉魚,應該很多人家都會做吧。魚的營養(yǎng)價值是非常高的,而且常吃魚能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)元素,所以常吃燉魚對身體很好。想知道魚怎么燉好吃以及燉魚的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  燉魚的主要原料就是魚,所以選魚是關鍵,一定要選擇肉多刺少的,這樣吃起來會更方便。

  方法一

  材料

  花鰱魚1條,蔥,姜,蒜,油。

  做法

  1.蔥姜蒜切片備用。

  2.然后準備大小適中的花鰱魚一條,去除它的內(nèi)臟,然后用清水清洗干凈,斬成三段就行。

  3.鍋內(nèi)入油。

  4.油七成熱時爆香蔥姜蒜片,記住不要全放上,留少許備用。

  5.花鰱魚小心放在鍋中過油,兩面都稍煎一下。

  6.后就是在鍋內(nèi)倒入清水,沒過魚即可,隨之灑上剩余的蔥姜蒜片,中火燉至40分鐘就可以。

  方法二

  原料

  冬筍、雪菜、肥肉各30克,黃魚1條(約500克),蔥、姜、花生油、香油、清湯、料酒、胡椒面、食鹽、味精各適量。

  做法

  1.先將黃魚去鱗,除內(nèi)臟,洗凈,冬筍發(fā)好,切片,把雪菜洗凈,切碎;豬肉洗凈,切片備魚湯用。

  2.將花生油下鍋燒熱,放入魚兩面各煎片刻。

  3.然后鍋中加入清湯,放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和佐料,先用武火燒開,后改用文火燒15分鐘。

  4.再改用武火燒開,揀去蔥、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油即成。

  方法三

  原料

  凈黃魚肉200克,蔥末3克,嫩筍50克,蔥段5克,熟豬肥膘25克,紹酒15克,熟火腿10克,精鹽4克,雞蛋1個,味精3克,姜汁水10克,清湯450克,姜末3克,濕淀粉60克,熟豬油75克。

家常燉魚 燉魚的家常做法 魚怎么燉好吃 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 精品无码一区二区三区爱欲 | 精品国产ⅴ无码大片在线观看91 | 国产高清无码在线观看 | 国产女网红亚洲精品 | 国产在线高清一级毛片 | av在线资源入口爱豆传媒md0181 | 日韩在线一 | 国产午夜福利短视频 | 国产精品社区在线观看 | 国产一区精品久久综合 | 日韩卡二卡三卡四卡永久入口 | 精品无码乳视频在线观看 | 精品日产1区2卡三卡麻豆全集 | 国产极品美女高潮无套app | 麻豆av一区二区无码 | 国产玖玖玖精品视频 | 国产精品码一区二区 | 男人大JI巴做爰好爽视频 | 中文字幕中文乱码欧美一区二区 | 久久国产乱子精品免费女 | 日本无码精品一二三四区视频 | 国产成人无码aⅴ片在线观看 | 99精品人妻少妇一区二区 | 亚洲精品无码久久久久久久 | 熟女少妇精品一区二区 | 国产v一区精品亚洲md高清 | 日韩视频在线观看 | 加勒比在线视频男人的天堂 | 国产中文真人一级a爱做片 国产中文制服丝袜另类 | 国产精品免费人成网站 | 成人精品一区二区久久 | 国产精品国产三级国产av | 高潮无码少妇人妻偷人激情 | 丝袜国产日韩欧美一区 | 国产精品久久久久久人 | 一区二区三区免费看 | 午夜婷婷精品午夜无码A片影院 | 亚洲欧洲中文日韩久久AV乱码 | 波多野吉衣在线视频 | 扒开双腿被两个男人玩弄视频 | 久久久久国产一级毛片高清板 |