做法四

　　材料

　　南瓜，椰子粉。

　　做法

　　1、南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會。

　　2、椰子粉以1：5的比例用開水沖開成為椰汁后稍涼。

　　3、把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。

　　做法五

　　材料

　　南瓜500g，淡奶油80ml，椰蓉1湯匙，白糖2湯匙，黑芝麻少許。

　　做法

　　1.南瓜切塊放鍋中倒2碗清水，大火煮開后轉中火，煮15分鐘左右，用筷子可輕松扎透即可。

　　2.稍微放量放入攪拌機，煮南瓜的水也要倒入，加白糖。

　　3.攪拌十幾秒即可。

　　4.倒出來后加入淡奶油，小火邊煮邊攪拌至煮開。

　　5.倒出撒上椰蓉，點綴幾粒黑芝麻即可。

　　做法六

　　材料

　　南瓜半個，雀巢淡奶油50克，白砂糖20克。

　　做法

　　1、南瓜去皮去瓤，切成小塊，放入微波爐專用器皿中叮熟，或者用蒸鍋蒸熟。

　　2、將南瓜放入攪拌機，加入淡奶油和白砂糖，打成細泥的南瓜泥即可，可以根據情況加入適量的白開水。

　　小訣竅

　　1、沒有淡奶油可以用牛奶代替部分或全部，但我覺得那樣的味道比較寡淡，不夠醇厚。

　　2、糖的量可以根據個人的喜好增減，南瓜本身就有甜味了，不用放太多糖。

　　3、打好的南瓜泥可以放入冰箱冷藏或溫熱食用，都很美味。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹南瓜羹的做法全部內容，相信大家在看完全文之后，已經學會了如何制作出美味的南瓜羹了吧，小編介紹的是幾款簡單的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。