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涼拌菠菜的家常做法 這樣吃菠菜營養豐富(2)

  做法四

  材料

  菠菜500g,朝天椒10g,鹽5g,白糖10g,白醋5g,辣椒油20g。

  做法

  1.菠菜去根洗凈。

  2.鍋中水燒開,加入一小勺食鹽。

  3.菠菜在開水中焯燙一下撈出。

  4.立即過冷水涼透,擠凈水分。

  5.加入所有配料拌勻即可小訣竅菠菜不可焯燙過度,不然就不脆了。

  做法五

  材料

  菠菜,白醋,白糖,精鹽,芝麻,蒜,香油,味精。

  做法

  1.將菠菜洗干凈后,過冷水并撰出水分。

  2.將蒜泥做好并放進菠菜里。

  3.加蒜泥,香油,味精,白醋,白糖,精鹽,芝麻攪拌均勻。

  做法六

  材料

  鮮菠菜750克,精鹽,味精,蔥絲,姜絲,花椒油,香油各適量。

  做法

  1、將菠菜擇去老葉,劈開。用水清洗去泥沙,撈出控水。

  2、鍋內注入清水,燒沸,放入菠菜炸軟,撈出放冷水內過涼,擠凈水分,放碗內加精鹽、味精、蔥姜絲拌勻。

  3、鍋洗凈,放入少許香油,用小火燒至五、六成熱時,加入花椒煸炒出香味,撈出花椒不用,將花椒油淋澆在碗內菠菜上,用盤蓋住捂一會兒揭開,裝入盤內即成。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹涼拌菠菜的家常做法全部內容,相信大家在看完全文之后已經了解了,如何制作出美味的涼拌菠菜了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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