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海帶絲怎么做好吃 海帶絲這樣吃才美味

  通常我們知道的海帶絲的吃法就是涼拌海帶絲,其實海帶絲的做法還有很多。那么海帶絲怎么做好吃呢?今天就為大家介紹一下海帶絲的家常做法,讓大家了解一下海帶絲的其他吃法。

  海帶絲營養豐富,能夠降血脂,深受人們的喜歡,而它的做法也多種多樣,下面我們就來看看它的一些做法。

  涼拌海帶絲

  材料

  干海帶,大蔥,鹽,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油。

  做法

  1.干海帶泡發洗凈切絲,大蔥切絲。

  2.在海帶絲中加入適量的鹽、糖、醋、香油、蒜汁并攪拌均勻,喜歡吃辣的朋友可以加點辣椒油,味道更贊,當然冷藏后再食用口感更好!

  多彩涼拌海帶絲

  材料

  干海帶絲50克,胡蘿卜1根,黃瓜1根,香菜1把,生抽兩湯匙,醋1湯匙,蒜5瓣,糖小半勺,老干媽豆豉1湯匙,香油1湯匙。

  做法

  1.干海帶絲漂洗至水清澈,冷水泡發半小時以上。

  2.黃瓜、胡蘿卜切細絲、香菜略切碎、蒜壓成蓉。

  3.等鍋中的水煮開后,放入1勺鹽,并將海帶絲一起放入煮,直到水重開, 然后關火撈出并晾干其中的水分。

  4.將所有材料混后拌勻即可。

  小訣竅

  1、家里只有法國香菜了,我將就用上了。感覺還是中國香菜涼拌更好吃。

  2、照片里我用的是一整包(50克)的海帶絲,泡出來真是不少。兩人吃的話泡一半足夠了。

  3、海帶灼的時間不要過長,否則軟塌塌的沒嚼頭。

  熗拌土豆海帶絲

  海帶含有豐富的碘,可防治單純性甲狀腺腫、青春期甲狀腺腫。含有藻膠酸和昆布素,有降血脂作用。含有海帶氨酸,具有降低血壓作用。含有氯化鉀和甘露醇,有利尿消腫作用。含有大量的鈣和膠質,對放射性物質有特別親和力,吸附放射性物質,使其隨糞便排出體外,減少放射性物質在體內積聚,防止誘發癌癥;含有的鈣,可以抑制脂肪酸和膽酸對腸黏膜的不良刺激,具有防癌作用。

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