調料

　　鹽2克、生抽3克、蠔油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。

　　做法

　　1、準備好食材，豬瘦肉用刀剁碎成肉末，加入鹽、生抽、蠔油、料酒、白胡椒粉腌制20分鐘;白菜葉洗凈切成切絲;白果敲碎外殼，撕掉內膜，取凈肉備用。

　　2、把大米洗凈干凈，加入4倍的水，大火煮沸后，改成小火慢慢熬成粥，然后把腌制好的肉末倒入粥內，用湯勺不停攪拌，使其均勻。

　　3、然后加入白果，煮10分鐘。

　　4、后加入白菜絲，適當加鹽調味即可。

　　小訣竅

　　1、熬粥的米好是一半香米一半珍珠米。

　　2、熬粥的水要一次加足，一般是米的4-5倍，看米的新舊程度而定，新米就多放些水，而且熬粥中途不要另外加水，如果非要加水，必須加開水。

　　3、白果一次不宜食用太多，每人每天3-4顆即可。

　　4、白果略有一點苦味，白菜的甜可以中和白果的苦，而且可以增加粥的質感。

　　皮蛋瘦肉粥

　　材料

　　大米小半碗，瘦肉一塊，皮蛋3個，枸杞適量，大料，花椒粒，醬油。

　　做法

　　1、前一天晚上將大米淘好，加適量油、鹽、水腌上。

　　2、第二天早上起來，燒開水將肉燙一下。

　　3、熬粥的鍋內加水煮開，切碎兩個皮蛋，還有整塊的肉，泡好的米一起下鍋。

　　4、大火燒開后轉小火慢慢熬制。

　　5、當鍋內的粥慢慢濃稠后，將肉撈出切碎，放入鍋內。

　　6、再切一個皮蛋，不要太碎，放入鍋內，再稍微熬制一下，加入切好的蔥花、香菜，關火。

　　小訣竅

　　米一定要腌好，不要怕里面所加的油，因為在熬好粥后，一點油花都看不到，一點不會膩。肉一定是沸水下鍋，這樣會鎖住肉內的營養，肉質很嫩。前面所加的皮蛋已經溶入粥中，所以后加的皮蛋要切的稍大一些。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的關于肉粥的做法大全，相信大家看了文中的介紹后都知道了肉粥的做法，再也不用擔心肉粥怎么做這個問題了，面對如此營養如此美味的肉粥，大家不妨也試著做一做。