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豬大骨頭湯的做法 喝它抗衰老效果一絕

  豬大骨頭湯就是用豬骨頭熬出來的湯這款湯品營養(yǎng)非常豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素、和鈣,很適合長身體的小孩和老人食用,那么大家知道豬大骨頭湯的做法嗎?豬大骨頭湯怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豬大骨頭湯的做法大全吧。

  豬大骨湯不僅僅是味道鮮美那么簡單,它還有很好的補(bǔ)脾氣、潤腸胃、生津液、豐機(jī)體、澤皮膚、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨的功效,兒童食用促生長,成人食用延緩衰老,下面大家就一起來看看如何制作出豬大骨湯吧。

  豬大骨高湯

  材料

  豬大骨300克,雞骨200克,小蝦米30克,姜片5克,水2000毫升。

  做法

  1.將豬大骨洗凈,切為塊狀備用。

  2.把蝦米洗干凈,放一邊備用,將雞骨洗凈,切為塊狀備用,將雞骨、豬大骨放入沸水中滾煮5-6分鐘,將血漬泡去除干凈。

  3.將雞骨和豬大骨撈出,倒入冷水中沖洗干凈。

  4.備一湯鍋,加入作法5的材料及小蝦米、姜片一起煮至沸騰,然后轉(zhuǎn)小火熬煮約30-40分鐘。

  5.將作法6鍋中的骨頭用漏勺撈出。

  6.后我們要做的是用濾網(wǎng)把湯汁中的碎骨過濾出來,留下來的就是非常鮮美的豬大骨湯了,大家是不是都學(xué)會(huì)了呢?

  大骨頭火鍋

  材料

  大骨頭4斤,蔥20克,姜20克,蘿卜兩個(gè),百頁結(jié)200克,大白菜200克,西蘭花200克,香菜50克,粉絲100克,西紅柿一個(gè),木耳20克,青菜100克,鹽20克,胡椒粉5克,骨頭湯少許。

  做法

  1.大骨頭在水中浸泡一天。

  2.將血水去掉,這樣的骨頭,煮好后的湯會(huì)白,也沒有肉腥味。

  3.將再次洗凈的骨頭加生姜片,蔥結(jié),用高壓鍋水開后,小火一個(gè)小時(shí)。

  4.是湯濃稠發(fā)白的關(guān)鍵。如果你沒有高壓鍋,那么就要用爐子兩三個(gè)小時(shí)。

  5.至骨頭爛為止。

  6.煮好的湯濃稠發(fā)白。

  7.準(zhǔn)備涮火鍋的蔬菜,這次因?yàn)楣穷^上的肉比較多,考慮營養(yǎng)均衡的原因,所以全涮的是蔬菜。這個(gè)是蘿卜。

  8.這個(gè)是卜頁結(jié)。其實(shí)是一種豆制品了。也就是千張打成結(jié)就可以了。

  9.大白菜用手撕成塊,手撕比較重要哈,口感好。

  10.西蘭花的營養(yǎng)比普通白菜花的營養(yǎng)要高得多,所以,可以吃一些哈。

  11.香菜,是火鍋里不可少的香料之一。放了這個(gè)火鍋里會(huì)有特別的香味。

  12.粉絲,洗凈后用溫水泡一下備用。

  13.西紅柿切片,放在火鍋里涮一下,也很好吃。

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