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繭蛹的做法大全 高蛋白的食物原來是它

  繭蛹是人們日常生活中常見的美食,一般是北方人食用的比較多,繭蛹不僅味道鮮美,而且營養豐富,所含的蛋白質含量非常的高,那么大家知道繭蛹的做法嗎?繭蛹怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下繭蛹的做法大全吧。

  蛹的蛋白質含量非常的高,是餐桌上的一道營養滋補品,下面大家就一起來看看如何制作出美味的繭蛹佳肴吧。

  清炒繭蛹

  材料

  繭蛹、油、鹽、味精。

  做法

  繭蛹清洗干凈,加鹽花椒面煮一下,煮開后泡一會。備用。

  在鍋中放油,等油熱之后放蔥姜蒜爆鍋,下入繭蛹,不斷的炒,不要放水什么的,加花椒面,料酒,可以蓋上蓋子,燜一會,后里面的水分一點沒有了,就好了。

  家常炒繭蛹

  材料

  繭蛹半斤,姜蒜末,蔥花,色拉油,鹽,胡椒粉,醬油。

  做法

  1.繭蛹浸泡后沖洗干凈。

  2.冷水下鍋燒開后撈起瀝干水分。

  3.鍋中不要放任何的東西,等鍋熱之后放入繭蛹煸炒,煸至繭蛹表面干爽無水分后,再稍煸一會兒盛出備用。

  4.炒鍋注油燒熱,放姜蒜末爆香,下煸過的繭蛹翻炒,加胡椒粉、醬油、精鹽調味,后放入蔥花出鍋即可。

  口蘑繭蛹

  材料

  西蘭花,彩椒,胡蘿卜。

  做法

  1、買來幾朵西蘭花洗凈,鍋中放水、油、鹽,燒開放西蘭花焯一下。再把大朵的剪成小朵。

  2、繭蛹用開水、鹽、花椒面煮熟,5分鐘即可。

  3、胡蘿卜切片。

  4、蒜片爆鍋,焯胡蘿卜,之后放繭蛹。

  4、再依次邊炒邊加口蘑、西蘭花、彩椒,炒的間隙放鹽、糖、耗油、生抽調味。

  5、出鍋之前,勾一層薄芡。

  6、炒完后,盛盤擺一擺即可。

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