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豌豆尖怎么做好吃 自制豌豆尖味道美

  豌豆尖是很有營養(yǎng)的綠色蔬菜之一,很多人都喜歡吃豌豆尖,多吃豌豆尖能夠補(bǔ)充人體的維生素和其他微量元素,對人體非常的好,那么大家知道豌豆尖的做法嗎?豌豆尖怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豌豆尖的做法大全吧。

  豌豆尖的營養(yǎng)價值很高,做法也很多,可以入湯,可以煸炒,那么豌豆尖怎么做好吃呢?大家一起來看看吧。

  豌豆尖蛋湯

  材料

  新鮮豌豆尖50克,雞蛋2個,鹽和味精各3克,胡椒1克,豬油5克,蔬菜油10毫升,青蔥1棵。

  做法

  1.新鮮豌豆尖掐去老硬的豆莢;雞蛋加鹽打散;蔥切花。

  2.在鍋中放入油,待油快熱的時候,邊攪邊下蛋漿,不要急著翻動,要等大部分凝固才翻,否則蛋味不濃,在湯里也太散。

  3.翻炒2分鐘左右,用鍋鏟將蛋餅撥成小塊;加開水沒過,燒開后放豬油,然后放豌豆尖。

  4.再燒開后,加鹽和胡椒粉調(diào)味。關(guān)火,加味精和蔥花略微攪拌即可。

  豌豆尖炒蝦仁

  材料

  豌豆尖600克、蝦仁100克、姜末1匙、醬油2/1匙、料酒、淀粉各1大匙、精鹽3/1小匙、植物油20克。

  做法

  1.把豌豆尖洗干凈,蝦仁也洗干凈,把沙線去掉加入淀粉、料酒醬油腌10分鐘,鍋內(nèi)放植物油燒熱,放入蝦仁炒熟濾干油份備用。

  2.鍋內(nèi)留底油,放入姜末煸香,豌豆尖下鍋翻炒,再下蝦仁,精鹽炒勻裝盤。

  豌豆尖扒蟹味菇

  材料

  豌豆尖100克、蟹味菇250克、香蔥1根、紅椒半個、黃椒半個、大蒜1瓣、鹽1/2茶匙(3克)。

  做法

  1)將蟹味菇掰開,在淡鹽水中浸泡 30 分鐘后,用清水沖凈。鍋中倒入清水大火煮沸后,放入蟹味菇焯燙 20 秒鐘后撈出備用。

  2)用焯燙蟹味菇的水繼續(xù)將洗凈的豌豆尖焯燙 10 秒鐘后撈出備用。

  3)紅黃椒去蒂去籽后洗凈,切成和蟹味菇長短大小的段,香蔥切段。大蒜切成片。

  4)鍋中倒入油,放入蒜片炸出香味后,放入蟹味菇煸炒幾下,倒入香蔥段和紅黃椒段炒半分鐘后,倒入豌豆尖再調(diào)入鹽,翻炒幾下即可出鍋。時間不要太久,不超過 15 秒鐘就好。不需加味精和雞精。

  豌豆尖素面

  材料

  干面條200克,豌豆尖20棵,豆瓣醬1/2湯匙,豬油2茶匙,味精1茶匙,鹽11/2茶匙,醬油和醋各1茶匙,花椒油1茶匙。

  做法

  1.先做調(diào)料碗;將豬油、豆瓣醬、味精、花椒油、醬油和醋以及適量的鹽放進(jìn)調(diào)料碗中備用。

  2.在滾水中下面條煮至7成熟才下豌豆尖;豌豆尖斷青就可以出鍋了。

  3.入碗后,趁熱拌勻即可享用。

  清炒豌豆尖

  材料

  豌豆苗,蒜,油,鹽,糖。

  做法

  1.豌豆苗洗干凈,摘去老的部分,只要嫩苗,蒜拍碎。鍋燒熱,放油,小火燒至油微微泛起小油珠的時候放進(jìn)蒜米爆香。

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