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營養排骨湯 排骨怎么做才好吃(2)

  黃豆燜排骨

  材料

  肋排半斤、黃豆二兩、生姜少許、醬油、花生油、鹽。

  做法

  1、黃豆洗干凈,加少許醬油,放壓力鍋煮20分鐘;

  2、將排骨切成3cm長的小段,焯水;

  3、用少許花生油、爆香生姜絲,加入排骨爆炒2分鐘將排骨炒香,將壓力鍋里的黃豆和汁一起加入鍋里,和排骨一起燜;

  4、蓋上鍋蓋燜20分鐘,加少許鹽調味就可以了。排骨融合了黃豆淡淡的豆香,吃起來感覺很清爽。

  粉蒸骨

  材料

  肋排半斤、蒸肉粉1碗、豆瓣醬1湯匙、腐乳1小塊、生姜、蒜子、醬油、鹽。

  做法

  1、將排骨切小塊,焯水;

  2、將生姜切絲、蒜子切碎后、加入豆瓣醬1湯匙、腐乳1小塊、少許醬油、鹽、蒸肉粉和排骨一起拌勻,腌制15分鐘;

  3、腌好后放入高壓鍋壓15分鐘,或者清蒸30~40分鐘。

  如果能放到竹筒里清蒸,或者用新鮮荷葉包起來蒸,那更好,竹香味或者荷葉的香味都能為粉蒸骨更添口感。

  農家小炒骨

  材料

  肋排半斤、沙姜、生姜、蒜子、青辣椒、醬油、花生油。

  做法

  1、將排骨切成2cm長的小段,焯水;

  2、在鍋里放少許花生油,將蒜子、生姜絲放入爆香,加入排骨爆炒5分鐘;

  3、加入3茶匙醬油、3茶匙水、青辣椒用中火炒10分鐘;

  4、放入切碎的沙姜,少許鹽再炒5分鐘起鍋即可。

  香烤排骨

  材料

  肋排約八兩,沙姜、草果、蒜子、生姜、醬油。

  做法

  1、將排骨洗凈焯水;

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