獼猴桃泥的做法

　　用料

　　獼猴桃半個、溫開水適量。

　　做法

　　1、將獼猴桃洗干凈，去皮，然后切成小塊。

　　2、將獼猴桃壓成泥。

　　3、用1:1的方式兌水，即可食用。

　　小貼士

　　1、獼猴桃營養豐富，若有過敏的寶寶，好1歲以后再嘗試。

　　2、初次嘗試，量不宜過多，媽媽喂食后要留意寶寶是否適用。

　　功效

　　獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

　　香蕉獼猴桃奶昔的做法

　　用料

　　香蕉2根、獼猴桃1個、牛奶250克、煉乳1大勺、檸檬汁30克。

　　做法

　　1、香蕉去皮，切成小塊，香蕉塊放海爾攪拌機里。

　　2、用勺子挖出獼猴桃果肉，也放海爾攪拌機里，加點檸檬汁，可以防止奶昔氧化變黑。

　　3、再分別倒入牛奶和煉乳。蓋上海爾攪拌機的蓋子，攪拌分鐘左右，奶昔制作完成。

　　小貼士

　　1、水果好選擇有機食物，新鮮、健康。

　　2、如果不喜歡檸檬的味道，可能不放檸檬汁，一樣很美味。

　　功效

　　香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

　　獼猴桃冰沙的做法

　　用料

　　獼猴桃3個、牛奶1袋、白砂糖適量。

　　做法

　　1、獼猴桃去皮。

　　2、將獼猴桃放入海爾攪拌機中，倒入牛奶，放入白砂糖，攪打成果泥。

　　3、將其倒入保鮮盒中，冷凍。

　　4、倒出，切塊，即可食用。如果想吃細膩口感，就再次放入料理機中，攪打均勻即可。

　　小貼士

　　1、可以選擇時令水果制作。

　　2、如果喜歡有果肉的口感，可以少攪打幾下，只將水果稍打碎即可。

　　3、冷凍過程，水分會析出，冷凍成冰渣，如果想吃細膩口感，可以再次攪打成果泥。

　　4、獼猴桃雖然營養豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。

　　功效

　　獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養細胞。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹獼猴桃的正確吃法全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了怎么制作出美味的獼猴桃了吧，也知道怎么吃對身體好了吧，小編介紹的這些使用方法都有很好的食療效果，大家可以嘗試一下哦。