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炒魚片的家常做法 多吃魚肉身體棒(2)

  炒泡椒魚片

  材料

  龍利魚片,泡椒,姜,蒜,青蔥,西芹。

  做法

  1、將魚切成薄片(不要太薄,炒的時候否則容易碎掉),用鹽、雞精或蘑菇精、少量糖、料酒芡粉拌勻,將西芹切條,姜切片、蒜拍碎,蔥切成段,泡椒切碎。

  2、鍋置火上,倒入菜油待油溫燒至5成熟時放入生魚片,魚片一斷生即撈出。

  3、鍋底留油,下姜、蒜、泡椒,蔥段。待炒香時,放西芹和少量鹽糖生抽調(diào)味翻炒,后放入魚片混合,熄火。

  4、起鍋前,關鍵的一點,點幾滴香醋(這樣不但去魚腥,還令魚肉鮮香不少。),混勻,再上碟。

  炒鮮魚片

  材料

  1、雞蛋清半個,鹽半茶匙,胡椒粉少許,淀粉半茶匙,料酒1大匙,鹽半茶匙,水淀粉半大匙,香油少許,清水3大匙。石斑魚肉300克,豌豆莢10片,紅椒1個,黃椒1條。

  做法

  1、魚肉切片,拌入調(diào)味料(1)腌10分鐘;

  2、紅椒、黃椒洗凈后剖開,去籽、切虛,豌豆莢撕除老筋,洗凈備用;

  3、將石斑魚片過油,撈出,另用2大匙油炒紅椒片和黃椒片,接著放豌豆莢同炒;

  4、將調(diào)味料(2)調(diào)勻,淋入鍋內(nèi),再放魚片一同炒勻,即可盛出。

  重點提示

  1、石斑魚肉刺少,肉層厚,適合炒魚片,可在超市或菜市場買到,除石斑魚外,也可用鯛魚片。

  2、魚片過油的油溫不宜過高,以免魚肉粘在一起。

  3、先將配料和調(diào)味料炒勻,再放入魚片,可減少炒動以保持魚片的完整,因魚片過油后已是八分熟,入鍋略炒即可,不宜大動作翻動。

  熗炒鮮魚片

  材料

  鱸魚1條,料酒,生粉,少許胡椒粉,鹽,干辣椒,花椒,芹菜。

  做法

  1、老公釣的小嘴鱸魚一條。先fillet去骨,接著片成中等大小,加料酒、生粉、少許胡椒粉、鹽腌一小會。

  2、熱油,加干辣椒、花椒炒出香味后如魚片,大概8成熟起鍋,太久了魚肉會散。

  3、另起一鍋放少許油,炒香蔥、姜、蒜,加入已經(jīng)切好的芹菜炒炒。

  4、后把之前的魚片加入一起炒。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹炒魚片的家常做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的炒魚片了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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