成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

西洋菜的做法 它含有的營養物質很全面(2)

  西洋菜豬骨湯

  材料

  豬桶骨、西洋菜一把、生姜兩片(也可以根據個人愛好加鮮甜玉米、胡蘿卜)。

  調料

  鹽一茶匙(根據湯水把握量), 豬骨(好用是桶骨,其實也可用扇骨或豬脊骨、肥瘦的豬肉都可以)洗干凈,記得飛水。

  做法

  1、豬骨過水后,加水小火煲40分鐘左右。

  2、下蜜棗,西洋菜洗凈大的用手掰扯短,整條也行,放入湯中。

  3、再滾又轉小火十幾二十分鐘落鹽就好了,蜜棗不要放多了,湯里只要淡淡的若有若無的一絲甜味才好喝。

  功效

  起到清熱、祛肝火、滋陰的效果。

  西洋菜湯

  主料

  適量的胡蘿卜、豬大骨頭、豆瓣菜、甜玉米、蜜棗。

  調料

  食鹽。

  做法

  1、西洋菜,胡蘿卜洗凈,將胡蘿卜和甜玉米切大塊。

  2、豬骨買的時候讓檔主切大塊,回來洗凈。

  3、鍋里加水,加入豬骨燒開,撇去浮沫。

  4、再將所有材料入鍋燒開,文火燉2小時。

  5、燉好后加點鹽調味就可以了。

  西洋菜牛油果果泥

  材料

  西洋菜1把,荷蘭芹、羅勒數枝,大蔥4棵,大蒜1瓣,檸檬1個,大牛油果(牛油果)2個,鹽、黑胡椒少許,鹽水浸過的青胡椒粒1湯匙,皺葉萵苣(LolloRosso)、梅爾巴吐司。

  做法

  1.西洋菜去梗洗凈,瀝干待用。荷蘭芹和羅勒取葉待用。

  2.我們把蔥的葉子切碎,把蔥末和西洋菜、荷蘭芹、羅勒這些食材一起放在攪拌機里面進行攪拌至勻。

  3.大蒜去皮拍碎,拌入香草中。檸檬皮擦碎;檸檬擠汁。把檸檬皮與汁放到攪拌器或食物調理機里拌勻。

  4.牛油果對切去核,牛油果肉舀入攪拌器或食物調理機,用鹽和胡椒調味,再加橄欖油,攪拌至細勻。

  5.用皺葉萵苣點綴每個餐盤。把果泥舀到碗里。撒上胡椒粒,和梅爾巴吐司一起上桌。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的西洋菜的做法的內容。現在大家都知道西洋菜都能與哪些食材搭配制作菜肴了吧,這種菜的營養價值很高并且味道很清爽,水分很足。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

西洋菜怎么煮好吃 西洋菜的做法 西洋菜的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 丰满少妇邻居找我泻火 | 国产午夜无码福利在线看网站 | 2025v视频无码高清网站 | 91福利在线视 | 婷婷亚洲国产成人精品性色 | 国产麻豆精品福利在线 | 久久精品一区二区东京热 | 国产成人一区二区三区毛片 | 精品成在人线免费看 | 国产精品成人免费公开视频 | a级毛片免费看久久久 | 国产人妻人伦精品婷婷 | 国产传媒一区二区三区四区五区 | 丁香激情六月天 | 日韩一区二区三区射精 | 精品国产福利盛宴在线观看精品无码极品久久一二三区 | 别停好爽好深好大好舒服视频 | 91视频亚洲无码精彩视频 | 男人在线播放 | 国产白嫩护士被弄高潮 | 18禁美女黄网站色大片免费看 | 国产91高清在线 | 国产福利酱在线观看萌白酱jk | 精品国精品国产自在久国产不卡 | 国产私拍福利在线观看视频 | 成人国产在线观看 | 人妻一区二区三区兔费 | 国产呦精品一区二区三区图片 | 一级毛片在线视频 | 狠狠色丁香九九婷婷综合五月 | 国产精品久久久久久影视 | av一区二区三区不卡在线 | 中文无码久久精品麻豆 | 国产av国片精品 | 国产欧美精品一区 | 国产哺乳奶水91在线播放 | 亚洲av无码一区二区三区乱子伦 | 日本一卡二卡三四卡在线观看免费 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久小说 | 人妻夜夜爽爽88888视频 | 国产亚洲迷奷系 |