米糊食譜有很多,隨自己的口味喜好,隨意添加想吃的食材放在豆漿機里,做出來的米糊營養價值要比普通的豆漿不知高了多少倍,值得試一試。想知道豆漿機做米糊以及米糊食譜大全嗎?那就一起來看看吧。
一般的米糊食材有大豆,核桃,花生,糯米等等,這些都是營養價值極高的五谷雜糧,用它們做出來的米糊味道就更不用說了。
菊花銀耳糯米粥
原料
糯米1杯、菊花1/4杯、銀耳兩朵。
做法
將菊花、糯米洗凈,與上述全部原料一同煮熟,每日服用兩次。
菊花,性涼、 味甘、 微苦;銀耳,滋陰潤肺,養氣和血,補腦提神,潤澤肌膚,容顏悅色,可增強機體的新陳代謝,促進血液循環,改善器官功能,使皮下組織豐滿,皮膚滑潤,有很好的美容作用。
杏仁牛奶芝麻糊
原料
杏仁2/3杯、糯米2/3杯、白芝麻1/3杯、核桃1/5杯、脫脂牛奶。
做法
將糯米洗凈,與上述全部原料一同煮熟,每日服用一次。
杏仁,苦,微溫,有小毒,降氣止咳平喘,潤腸通便,血虛津枯;核桃,“通經絡、潤血脈,黑須發,常服皮肉細膩光潤”,《本草綱目》云:核桃有“黑發,固精,治燥,調血之功”;芝麻,維生素E非常豐富,可延緩衰老。有潤五臟,強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體,益壽延年,滋補肝腎,潤養脾肺,肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘,產后陰血不足所致的乳少。
杏仁糊
做法一
大米1杯,杏仁2/3杯。
制法
將杏仁和米洗凈裝入糊來王網罩內;往杯體內加入定量清水。
功效
治咳嗽,除肺熱,潤聲氣,潤心肺。
做法二
甜杏仁1/3杯,苦杏仁幾顆,清水泡軟去皮。大米2/3杯,清水泡軟,加清水、適量冰糖放入米糊王中。
特色
香而甜。性味甘、平、入脾、肺經。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、溫。
杏仁瓜子仁糊
大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯。
功效
治咳嗽,除肺熱,潤聲氣,潤心肺。含有維生素B2和蛋白質,提高少年記憶力和改善大腦細胞發展。
松子仁糊
做法一
大米1杯,松子仁2/3杯。
制法
將松子仁和米洗凈裝入糊來王網罩內。