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小河蝦的做法大全 補鈣就吃小河蝦(2)

  小訣竅

  1、河蝦盡量購買活的,沒有的話買青色的,那是剛剛死的,如果蝦體顏色發白、蝦身發軟、頭身分離的建議不要買,一般是死了很久的不新鮮了。

  2、蝦營養豐富,其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

  鹽水河蝦

  材料

  河蝦,蔥結,姜片,精鹽。

  做法

  1.河蝦剪去蝦須,用清水洗凈,瀝干水。

  2.炒鍋洗凈,倒入清水,用大火燒開,再放入蔥結,姜片,精鹽,待香味溢出,鹽粒溶化,即放入河蝦,烹入黃酒,加少許花椒,用大火燒煮,見蝦殼發紅,體形卷曲,肉質收縮,蝦腦清晰可見時,便已成熟,立即用漏勺撈出,置盤內冷卻后食用,也可連湯帶蝦一起倒入大碗,冷卻后隨吃隨取。

  香辣河蝦

  材料

  新鮮小河蝦500克,干辣椒、花椒、料酒、香菜、蔥、姜、淀粉、鹽、花生油各適量。

  做法

  1、將干辣椒拍碎,香菜切段,蔥姜切片。

  2、鍋內注油燒至六成熱,下入用淀粉拌好的河蝦炸脆,撈出。

  3、鍋內留油少許,先下入蔥姜、花椒、干辣椒炒香,再下入炸好的河蝦,邊炒邊加鹽、料酒、香菜,炒勻即可。

  小訣竅特點

  麻辣咸鮮,宜用荷葉餅卷食。

  五香河蝦

  材料

  活河蝦若干,料酒、鹽、五香粉、大蔥、生姜適量。

  做法

  1、河蝦洗凈,鍋內加清水,加蔥,姜,鹽,五香粉,料酒和蝦,煮5分鐘即可。

  蔥爆河蝦

  材料

  河蝦,大蒜,香蔥,生抽,料酒,食鹽,白糖,雞精。

  做法

  1、先將大蒜和蔥白切細。

  2、熱鍋涼油放入蒜和蔥白爆香,

  3、把蝦倒入鍋內,加2勺料酒、2勺生抽、適量白糖、食鹽、翻炒約5-6分鐘。

  4、出鍋前撒上蔥花,放入少量雞精即可。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹小河蝦的做法大全全部內容,相信大家在看完全文之后已經了解了怎么制作出美味的小河蝦了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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