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酸湯豬腳 美味有滋補的豬腳這樣做(2)

  9、來一塊嘗嘗啊。

  做法四

  食材

  西紅柿2個、豬手1只、蔥、姜、酸筍片、白糖少許、鹽少許、雞精少許、酸湯。

  做法

  1、將西紅柿、酸筍片準備好。

  2、砂鍋內放水,放入準備好的西紅柿燒滾。

  3、豬手斬開后泡入清水十分鐘。

  4、放入冷水鍋內,放蔥姜、花椒大料若干燒開,去除血水。

  5、倒入200毫升左右酸湯大火燒開,放入焯過水的豬手塊,小火慢燉半小時后,放入筍片,改大火,燒開繼續換小火燉,至豬手能夠用筷子穿過,放入少許白糖、鹽及雞精調味即可。

  6、盛出即可食用。

  做法五

  主料

  豬腳1只、酸湯1袋、西紅柿2個、鹵料半包、香菜適量、木姜子適量、蔥適量、豆芽適量、豆腐適量、土豆適量、姜適量、新花椒適量、蠔油適量。

  步驟

  1、將豬腳用清水洗干凈,買的時候請賣家燒了皮子,砍成小塊哦,否則到家自己無法砍得動哦。

  2、在鍋里放些清水,放幾片姜,焯一下豬腳。

  3、焯好之后撈起來,備用。

  4、鍋里面加入清水,放入一半的鹵料,袋裝的那種,品牌可以根據自己喜好。

  5、將鹵料攪拌一下,加入蠔油。

  6、加入新花椒。

  7、放入蔥,把蔥打一個結,蔥不會亂跑,裹的到處都是,哈哈。

  8、將豬腳放入鹵水里面鹵兩小時就可以了,我因為趕時間,鹵了一小時后換到高壓鍋壓了20分鐘,就完美出鍋了,鹵好的豬腳撈出來備用。

  9、現在開始調酸湯,我用的是老干爹的袋裝酸湯,吃過很多種,比較喜歡這種,不需要太多的調味。將一袋酸湯倒入裝有清水的鍋里面。

  10、放入木姜子,木姜子是酸湯必備,不可以少哦,外地的朋友淘寶店里都能買到。

  11、湯煮開后放入豆芽,酸湯火鍋里面豆芽也是必備的哦,好不要省略。

  12、后,加入豬腳,切片的西紅柿繼續煮十分鐘就可以開吃了,吃的配菜有豆腐,土豆,和豌豆尖,配菜自己可以換喜歡的蔬菜哦。

  13、吃酸湯有一步很重要,就是做辣椒水,人們常說的蘸水。先把木姜子壓一壓,然后放入小碗里面,木姜子不可以少哦,沒有的話可以用木姜油代替。

  14、然后放入蔥,香菜,干辣椒面,鹽巴,再放少許酸湯汁,就可以開動了。

  豬腳的營養價值

  1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;

  2、豬蹄對于經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;

  3、豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

  4、豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質15克、脂肪26克、碳水化合物2克。

  5、豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質,尤其是豬蹄中的蛋白質水解后,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。

  6、從醫學的角度來看,豬蹄又是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中主要的蛋白質成分。

  7、在人體內,膠原蛋白約占蛋白質的三分之一。若膠原蛋白合成發生了異常,就會引起膠原性疾病。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關于酸湯豬腳的做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有所了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味吧。

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