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米湯怎么做 這樣做米湯好吃營養多(2)

  小訣竅

  普通做法的冬瓜蝦米湯,只放鹽和味精,口味過于普通,不妨試試在沸水中放入一塊老母雞湯口味的家樂濃湯寶,攪拌至完全溶解,煲出的湯汁會更加濃醇香鮮。

  做法五

  材料

  適量的面粉、粟米粒、洋蔥末、奶油、黃油、鹽、胡椒、雞湯。

  做法

  (1)取鍋加入黃油,將洋蔥末炒香,投入粟米粒,翻炒后倒入雞湯,燒開后改用小火煨。

  (2)另取鍋用黃油將面粉炒香成面糊,徐徐倒入粟米湯,同時不停攪拌使面糊化解至湯水起稠。

  (3)用粉碎機將湯及粟米粒打碎。

  (4)把粉碎過的湯燒開,加入鹽、胡椒和奶油即可。

  特別關照

  粟米粒要粉碎細膩。

  做法六

  材料

  豬扇骨一塊,胡蘿卜1個,甜玉米2根,薏米一把,蜜棗2個。

  做法

  1.骨頭斬件飛水。

  2.胡蘿卜、甜玉米切大件,薏米洗干凈。

  3.把飛過水的骨頭、胡蘿卜塊、甜玉米塊、薏米、蜜棗一起放進水里,滴進2滴醋,大火燒開后,轉小火,煲上2個小時。

  4.關火后,放鹽調味就可以啦。

  做法七

  材料

  新鮮的小排500g,甜粟米250g,胡蘿卜100g,山藥100g,鹽,黃酒,蔥,姜少許。

  做法

  小排洗凈放入燒開的蔥、姜、黃酒水中煮2分鐘。撈出小排再次洗凈。

  換干凈的砂鍋(必須)放冷水,放入姜,少量的黃酒,和小排同煮,等水燒開,把姜片撩出。

  把甜粟米洗凈切段(一般一根可以切4段),胡蘿卜切大塊,放入砂鍋同煮,加入適量的鹽,小火(必須)煮3小時。

  山藥切片準備吃前10分鐘前放入。

  小訣竅

  要換干凈的砂鍋,出水的那個鍋子不能用,會有味道和沫;鹽一點一點的加,素材的味道隨時間會慢慢釋放出來;山藥放太早會爛。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的米湯怎么做的內容。現在大家都知道如何制作米湯了吧,米湯除了一般同大米熬制的湯水,還可以添加其他有營養的食材,還可以做出不一樣的味道。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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