有些人胃不好，所以就會導致消化功能衰退，這樣就會沒有食欲或是不能很好地吸收食物的營養從而變得身體不好，所以養胃是很必須的，喝粥就是養胃很好的方法。朋友們想知道什么粥養胃及養胃粥的做法嗎?下面就為大家介紹養胃粥的各種做法。

　　有很多食材對胃部的調養功效是很好的比如板栗、紅棗亦或是雞肉等，用它們熬粥養胃的效果會更上一層樓，下面就來為大家介紹幾種它的做法。

　　地瓜粥

　　原料

　　地瓜150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。

　　做法

　　1、將準備好的適量地瓜清洗干凈，去皮然后切成大小適中的塊。

　　2、然后將其放在鍋中煮一下，撈出瀝干水放在一旁備用。

　　3、烏梅肉洗凈，切成小塊待用。

　　4、粳米用清水淘洗干凈，放在盆內。

　　5、加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。

　　6、鍋內放入蒸好的粳米。

　　7、再加入清水600毫升、紅 薯丁和烏梅肉。

　　8、中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。

　　板栗粥

　　主料

　　板栗100g、大米250g、瘦肉100g、食用油適量、鹽適量、白砂糖適量、醬油適量。

　　做法

　　1、雞胸肉，玉米絲，板栗。

　　2、玉米絲淘洗干凈，浸泡一會。

　　3、雞胸肉切塊。

　　4、冷水將雞胸肉下鍋，加入兩片生姜一同煮開。

　　5、煮開后撈出肉。

　　6、板栗開水煮5分鐘后，撈出放冷水浸泡一會，去皮。

　　7、板栗雞肉玉米放入高壓鍋內。

　　8、放入足量的水，按煮粥功能即可。

　　小貼士

　　1、調料中材料的份量可按個人口味增減，但建議砂糖真的是小許就好，別太多，因為板栗已經很香甜了。

　　2、大火煮開后，要用勺子攪拌一下，以防粘底。

　　3、煮粥的水比例大概是1：11左右，要一次性加足，盡量不在中途加水。

　　生滾青魚片粥

　　材料