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板栗燉雞的功效 這樣做燉雞美味營養多(2)

  做法

  1、雞腿和雞翅洗凈,斬段,放入煲中,加入足量的水、蔥、姜片,大火燒開,改小火燉1個小時。

  2、將玉米切斷,板栗去殼。放入煲中,繼續小火燉1個小時放鹽即可。香甜的黃油雞湯,誘人咯。

  小訣竅

  此湯味道鮮甜,所以只需要放很少的鹽調味。

  板栗燉雞做法三

  材料

  鮮菠菜100克,雞翅200克,栗子100克,蒜仔2瓣,姜片、色拉油、料酒、精鹽、老抽、味精、燒汁各適量。

  做法

  1、雞翅洗凈,改刀,放入沸水中焯透。

  2、板栗放入沸水中煮熟,剝殼去薄皮取肉。菠菜洗凈,入沸水中燙一下,撈出擠干水分。

  3、鍋置火上,放入色拉油燒熱,炒香蒜仔、姜片,下入雞翅、栗子,淋人老抽、燒汁炒至雞翅上色,烹入料酒,倒入適量清水煮開,小火燜至雞翅、栗子熟爛后放入菠菜,撒少許味精續煮2分鐘即可。

  小訣竅

  補脾胃,通腸胃。

  板栗燉雞做法四

  材料

  雞半只,板栗250克,香菇250克,鹽適量,雞精適量。

  做法

  1.將雞切件汆水。

  2.板栗去皮。

  3.與新鮮的香菇一起入鍋燒開后文火煮二小時即可調味出鍋。

  板栗燉雞做法五

  材料

  烏雞半只,去皮板栗10枚,枸杞一小把,薏米一小把,鹽少許。

  做法

  1、烏雞洗凈,入鍋加冷水,第一次水開的時候,將浮在水面的泡泡撈掉。

  2、將板栗過水、薏米過水,一起加入雞湯里煮。

  3、后加入枸杞。

  4、出鍋前加鹽調味即可。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的板栗燉雞的功效的內容。現在大家都知道板栗燉雞都有哪些功效了吧,這款菜肴很適合胃不不太好的朋友食用,其養胃的功效很好。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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