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白菜豆腐燉粉條 做出一道家常美食(2)

  主料

  豬肉100g、白菜200g、豆腐1塊、油適量、鹽適量、醬油適量、花椒粉適量、蔥適量、雞精適量、粉條適量、姜適量。

  步驟

  1、白菜洗凈切片。

  2、粉條提前泡水。

  3、豬肉切片,蔥末,姜片。

  4、熱油鍋,放入肉片炒至變色再放入蔥姜翻炒。

  5、放入白菜翻炒。

  6、放入花椒粉翻炒。

  7、放入適量醬油翻炒。

  8、倒入適量清水。

  9、豆腐切塊。

  10、再放入鍋中。

  11、放入粉條。

  12、蓋蓋,大火燒開轉中小火燉熟。

  13、待湯汁收的差不多時放入鹽調味。

  14、再放入雞精調味即可。

  豆腐的營養價值

  1、豆腐是佳的低胰島素的氨莖的特種食品。

  2、豆腐可以改善人體脂肪結構。

  3、豆腐可以預防和抵制癌癥。

  4、豆腐可以預防和抵制更年期疾病。

  5、豆腐可以預防和抵制骨質疏松癥。

  6、豆腐可以提高記憶力和精神集中力。

  7、豆腐可以預防和抵制老化和癡呆。

  8、豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病。

  9、豆腐可以預防和抵制糖尿病。

  10、豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒。

  11、食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效。

  12、豆腐可以防治心血管疾病。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關于白菜豆腐燉粉條的做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味。

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