成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

黃骨魚的做法大全 營養黃骨魚簡單又好做

  黃骨魚是中國人都喜歡吃的一種魚類,黃骨魚的營養價值非常高,所含的蛋白質含量非常的高,人類多吃黃骨魚有很好的滋補效果,那么大家知道黃骨魚的做法嗎?黃骨魚怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下黃骨魚的做法大全吧。

  醬香黃骨魚

  材料

  黃骨魚2條,大蔥,香蔥,香菜適量,豆瓣醬,黃豆醬,海鮮醬適量,姜,蒜生抽,糖,八角2顆。

  做法

  1、熱油大火,放入魚,煎好一面,翻面煎另一面。

  2、加入姜片,烹入料酒。

  3、倒入郫縣豆瓣醬,黃豆醬, 海鮮醬,大蔥段,和八角及生抽和白糖。

  4、倒入水,水量超過魚。

  5、開著蓋子,煮魚。

  6、中途魚要翻面一次。

  7、湯汁快要收緊,出鍋,撒一些小蔥和香菜.

  小訣竅

  開著鍋蓋煮魚,魚吃起來不腥。大火煎魚, 魚皮遇熱,迅速收縮,這樣魚皮不會蘸鍋。

  黃骨魚燉海鮮菇

  材料

  黃骨魚1000克、海鮮菇800克,鹽、生抽、料酒、姜適量。

  做法

  1.黃骨魚宰殺去內臟后洗凈待用。

  2.生姜切片。

  3.鍋上火入油,爆香姜片,加水燒開,依次放入黃骨魚、海鮮菇,調入鹽、生抽、料酒燉40分鐘即可。

  黃骨魚鮮蝦白豆腐湯

  材料

  白豆腐1塊、基圍蝦300克(喜歡吃蝦可以多放點)、黃骨魚2條(3條、4條均可)香菇、香蔥、老姜(子姜也可以)鹽、料酒。

  做法

  1、先把黃骨魚洗凈,打刀紋,抹上適量鹽,置于餐盤中用保鮮膜密封起來,放冰箱冷藏15分鐘。

  2、將鮮基圍蝦洗凈后去頭(內臟)及腸道,把蝦由中間橫劃開備用。

  3、香菇洗凈后切成二半備用。

  4、白豆腐切成適量大小置于盤中備用。

  5、香蔥,姜洗凈切成小段/小片備用。

  6、把鍋洗凈加熱,放適量的油,燒至100度的時候將腌好后的黃骨魚放于鍋中生煎,煎約八分鐘于翻過來煎另一邊,看魚表面部分呈現金黃色即可出鍋。

  7、將煎好的黃骨魚放進湯鍋里,放上姜片,適量鹽,往湯鍋內倒于3/4"的水,放入適量料酒煮沸。

  8、將煮沸后的湯鍋火關小,然后放入白豆腐、香菇、鮮蝦,大火再次煮沸,煮沸后小火煮15-20分鐘。

  9、將切好的小段蔥頭、蔥茉、放入,即可出鍋。

  番茄豆腐黃骨魚湯

  材料

  黃骨魚4條,番茄2個,北(老豆腐)1小塊,姜,蔥2條,鹽,胡椒粉。

黃骨魚怎么做好吃 黃骨魚的做法 黃骨魚的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久AV国产麻豆HD真实乱 | 91九色在线播放 | 美日韩一区二区三区免费日韩免费观看 | 欧美黄片一区二区视频 | 免费的很黄很污的全部视频 | 91午夜精品亚 | 久久无码av一区二区三区 | 国产成人av无码精品天堂 | 久久男人av资源网站无码 | 精品无码久久久久久久久软件 | 亚洲精品一区无码A片 | 国产福利姬喷水福利在线观看 | 麻豆国产av尤物网站尤物 | 国产成人麻豆亚洲综合无码精品 | 紧身裙女教师波多野结衣 | 国产精品欧美一区二区三区 | 国产成人无码午夜视频在线观 | 国产成人精品视频VA片 | 精品人妻中文字幕乱码 | 国产一区二区在线观看午夜成人 | va天堂va亚洲va影视中文字幕 | 久久精品影院一区二区三区 | 亚洲成人自拍偷拍在线观看 | 亚洲日本久久久午夜精品 | 国产精品入口麻豆免费观看 | 国精产品999永久中国有限 | 国产黑丝一区二区 | 国产福利不卡在线视频无删减 | 日本无码特黄午夜视频在线观看 | 精品视频一区二区三区在线观看 | 亚洲综合色婷婷六月丁香 | 国产精品无码永久免费888 | 国产成人精品久久综合电影 | 国产精品99久久久久久董美香 | 1区2区3区4区产品在线线乱码 | 国产成人免费 | 日本在线观看一区二区三区 | 亚洲成人日韩六十熟妇乱子伦视频 | 91无码久久国产线看观看 | 韩国无码一区二区三 | 成人国产亚洲精品a区天堂 成人国产亚洲精品ā区天堂 |