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燉烏雞湯的做法 滋補(bǔ)養(yǎng)生烏雞湯這樣做

  人們常用烏雞湯來滋補(bǔ)身體,比如生孩子、動(dòng)手術(shù)、身體虛弱等等情況都會選擇烏雞來滋補(bǔ),那是因?yàn)?a href='http://www.yuzhongwu.cn/taglist/854619-1.html' target='_blank'>烏雞的營養(yǎng)價(jià)值非常高。那么大家知道燉烏雞放什么配料好吃嗎?今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于燉烏雞湯的做法方面的知識。

  燉烏雞湯的做法很簡單,我們完全可以在家里制作,下面小編就介紹幾種做法給大家。

  首烏烏雞湯

  主料

  烏雞1只、首烏30g、紅棗20個(gè)、姜1大塊、枸杞10g、料酒1湯匙、水適量、鹽適量。

  步驟

  1、雞剁成小塊,把何首烏、紅棗清洗一下。沸水焯雞塊除血水,撈起雞塊過冷水。把過好冷水的雞塊放到高壓鍋里,倒入清水(剛沒過雞塊即可)。

  2、先不蓋牢高壓鍋蓋,大火燒開后,先舀去漂在水面上的一些泡沫,再放下何首烏、紅棗、姜塊,倒料酒。

  3、蓋嚴(yán)高壓鍋蓋,等放氣后轉(zhuǎn)中火。

  4、25分鐘后關(guān)火,讓高壓鍋?zhàn)匀环艢猓_蓋撒下鹽和枸杞。后又蓋上蓋,開火,燜2分鐘,讓雞湯入味,首烏烏雞湯就好了。

  玉米烏雞湯

  主料

  烏雞600g、玉米100g、枸杞適量、鹽適量、桂圓適量、棗適量、茯苓適量、赤豆適量、三七花適量、陳皮適量、姜適量、胡蘿卜適量、蔥適量、枸杞適量、黨參適量。

  步驟

  1、烏雞去頭,洗凈備用,烏雞一定要清洗干凈了,不然的話會很腥,做出來不好吃的。

  2、準(zhǔn)備的煲湯的藥材,有黨參、三七花、枸杞、大棗、桂圓、當(dāng)歸、茯苓、赤豆。

  3、再加些陳皮,將上面的藥材一同洗凈,備用。

  4、將上面的藥材用紗布包裹起來,姜,切大片,胡蘿卜切大丁,蔥給捆起來。

  5、烏雞,切成大塊,用水焯一下。中間放些料酒去腥。

  6、焯好的烏雞,再涼水下鍋,將藥材包,姜,蔥,胡蘿卜,一同下入鍋。

  7、開鍋后,將玉米下入鍋內(nèi)。小火煲2個(gè)小時(shí)左右。

  8、出鍋前,撒上些鹽,調(diào)好味道。這樣貌似簡單很滋補(bǔ)的一道“玉米烏雞湯”就做好了,湯很鮮,喝起來很舒服的呀。

  烏雞白菜豆腐湯

  主料

  烏雞400g、白菜100g、凍豆腐200g、粉條100g、油適量、鹽適量、雞精適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、枸杞適量。

  步驟

  1、凍豆腐切塊。

  2、白菜葉撕碎。

  3、烏雞斬塊。

  4、烏雞入開水焯燙,去掉雜質(zhì)。

  5、瀝干水分備用。

  6、蔥、姜、蒜備好。

  7、鍋內(nèi)熱油,放入蔥、姜、蒜炒香。

  8、放入烏雞翻炒。

  9、添入水大火煮開。

  10、小火慢燉1個(gè)小時(shí)左右,至雞湯濃白,上面飄著一層誘人的雞油,加入一小把枸杞。

  11、加入粉條煮軟。

  12、后加入白菜和凍豆腐略煮,調(diào)入鹽和雞精即可。

烏雞的營養(yǎng)價(jià)值 燉烏雞放什么配料 燉烏雞湯的做法 
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