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雞頭米的做法 這種米益補中氣的效果很好(2)

  炒鍋中留底油,煸香姜片,放入凈雞頭米和荸薺片翻炒至荸薺變成半透明狀,加入高湯煮開。

  把蝦仁重新加入鍋中和雞頭米、荸薺片一起翻炒均勻,調入白砂糖,后撒上香蔥碎即可。

  做法四

  材料

  適量的食鹽,黃魚1只,葫瓜半根,雞頭米半碗,雞精少許。

  做法

  1、雞頭米事先清水煲好,煲3-4小時。

  2、黃魚去鱗去肚,魚身劃上幾刀。

  3、葫瓜去皮刨絲。

  4、將煲好雞頭米湯放湯鍋里燒開,直接加入整只黃魚。

  5、接著下葫瓜絲一起燒開。

  6、等魚燒熟,就撒些鹽和雞精即可,味道極其清鮮、養胃。

  做法五

  材料

  山藥1根(約300克)、薏米50克、芡實40克、大米100克。

  做法

  1)薏米和芡實洗凈后,用清水浸泡2小時。大米洗凈后,用清水浸泡半小時(不泡也可以)。

  2)將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水,大火煮開后,調成小火煮30分鐘,然后倒入大米繼續用小火煮20分鐘。

  3)帶上橡膠手套,將山藥去皮(否則山藥的黏液會讓手部發癢),切成3毫米厚的片,放入鍋中,再繼續煮10分鐘即可。

  做法六

  材料

  板栗50克,南瓜1個(重約500克),鮮芡實10克。

  調料

  美極上湯200克,雞粉6克,高湯300克,生粉5克,鹽3克。

  做法

  1、南瓜入籠大火蒸10分鐘,取出后切去1/5,將剩余的部分用小匙將中間的肉挖出,制成南瓜碗(壁厚1厘米);挖出來的南瓜肉攪拌成蓉。

  2、板栗剝殼后放入清水中浸泡30分鐘,泡去外衣,放入沸水中大火汆2分鐘,取出后控水。

  將板栗放入碗中,加美極上湯100克、雞粉3克、鹽入味,上籠大火蒸20分鐘至透,取出磨成蓉。

  3、鍋內放入高湯,大火燒開后放入南瓜蓉、板栗蓉和鮮芡實攪拌均勻。

  加入美極上湯100克、雞粉3克大火煮開后,用生粉勾芡,起鍋,裝入南瓜碗中即可。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的雞頭米的做法的內容。看過文章大家是不是都知道該如何制作雞頭米了,可能有些人對它不是很熟悉,它其實也是一種谷物,只是因為殼的外觀像雞頭才叫這個名字的,感興趣的朋友不要錯過了。

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