成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

蘆筍的家常做法 秋季養生吃蘆筍

  蘆筍是我們常見的一種食材,香脆可口,蘆筍的功效與作用也是巨大的,深受百姓喜愛。那么大家知道蘆筍的家常做法有哪些嗎?今天小編就為大家帶來關于蘆筍的做法方面的知識,供大家學習。

  蘆筍的做法各種各樣,只要掌握方法做出來都很好吃。下面小編就介紹幾種做法給大家吧。  

  蘆筍炒蝦仁

  材料

  蘆筍,油,鹽,蝦,淀粉,水,白胡椒粉,蒜末。

  做法

  1、把蘆筍洗干凈,斜刀切段。

  2、燒開水,在水里放油和鹽,燙一下蘆筍,很快就要拿出來,不然時間長就不脆了,燙不熟沒關系,還要再炒過。

  3、蝦去頭去皮,開背取蝦線,然后放淀粉,加少許水,充分抓勻,洗掉蝦仁身上的粘液,然后用清水反復沖洗,到蝦仁比較白凈,就控干水分,加適量鹽和白胡椒粉,抓勻腌一會。

  4、蝦子真的在這樣處理過之后,非常彈牙的說。以前不知道,蝦子口感常常不是很好,現在知道這個訣竅了,蝦子都更有他們死的價值了。

  5、再準備少許蒜末,就可以開始炒了。

  6、熱油鍋,先炒香蒜末,然后放蘆筍,翻炒兩下之后,就可以放蝦仁,淋少少許水,大火快炒,到蝦仁卷曲變色,放適量鹽調味就可以了。

  涼拌蘆筍

  材料

  蘆筍10根、花生油1大匙、芝麻油1小匙、生抽1大匙、白糖1小匙、鹽1小匙、蒜2瓣。

  做法

  1、蘆筍洗凈,取掉跟部,放入沸水中燙一分鐘,再將一小匙鹽倒入沸水中。

  2、一分鐘后,撈出蘆筍,及時放入冷水中浸一分鐘。撈出后,切成兩段,放入盤中。

  3、在小碗里,混合生抽、白糖、芝麻油。

  4、鍋里放入花生油,加熱后(油溫不要太高),放入蒜碎,炸一秒中(不要炸糊),立刻將油倒入小碗的混合物中,攪一下,澆到蘆筍上即可。

  蘆筍炒牛肉

  材料

  蘆筍250克、牛肉150克、泡椒2根、花椒、姜絲、料酒、豆粉、生抽、耗油少許、雞精。

  做法

  1、蘆筍洗凈用開水過哈,(開水里放點油和鹽,這樣蘆筍才保持綠)撈出用冷水泡哈,切滾刀。

  2、泡椒切斜刀,姜切絲。牛肉切薄片用料酒、生抽、豆粉碼味。

  3、熱油鍋放入泡椒、姜絲、花椒炒香,再放牛肉爆炒,放耗油,再放蘆筍一起翻炒哈加雞精起鍋。

  蘆筍煎培根

  材料

  蘆筍15根,培根15條,馬蘇里拉芝士1湯匙,黑胡椒粉少許,牛致,迷迭香等香草碎少許,味精少許。

  做法

  1、將蘆筍洗凈后切去根部較老的部分,燒一鍋水,水開后加入少許食鹽然后放入蘆筍焯燙15秒后撈出浸入冰水至涼透,涼透后撈起瀝干水分備用。

  2、取一片培根平鋪在案板上,在一頭放上3根蘆筍,從根部開始纏繞著向上卷起,直至培根全部卷完。

  3、炒鍋內倒入少許食油燒熱,輕輕放入卷好的蘆筍,小火煎3分鐘,中途不時用筷子夾著翻翻面兒,起鍋前撒上少許香草碎、黑胡椒粉和味精。

  4、將煎得7分熟的蘆筍夾入盤內放好,在培根上撒上些許芝士,放入烤箱微微烤2分鐘使芝士溶化即可。

  小訣竅

  1、制作這道菜的培根請選用長條培根,不要選用后臀配根。

  2、將蘆筍焯燙過后放入冰水可使蘆筍保持青翠的色澤和爽脆的口感。

  3、如果不喜歡芝士的味道,這道菜也可以省略撒芝士進烤箱的步驟,而把煎制的時間稍微加長即可。

蘆筍的做法 蘆筍的功效與作用 蘆筍的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久亚洲欧美综合激情一区 | 欧美日韩在线精品一区二区三区 | 91午夜福利国产 | 成人影片麻豆国产影片免费观 | 2025人人精品久久 | 精品久久久久久中文字幕无碍 | 麻豆精品久久久久久久99蜜桃 | 高潮喷水无遮挡 | 国产成人精品日本亚洲语音 | 99无码人妻| 国产精品无码一区二区三 | 国产精品hd在线播放 | 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 国产欧美va欧美va香蕉在线观看 | 麻豆av免费在线 | 国产精品天天狠天天看 | 成人免费无码精品国产电影 | 日韩av无码午夜免费福利制服 | 加勒比无码专区中文字幕 | 国产干美女 | 亚洲中文字幕无码乱线久久视 | 国产萌白酱喷水在线播放尤物 | 人妻系列无码专区免费视频 | 亚洲精品久久久久AV无码 | 天天综合天天综合站网站 | 亚洲国产福利成人一区二区 | 91精品国产91热久久p | 国产无码精品1区 | 在线黄色免费网站 | 亚洲AV在线无码播放毛片浪潮 | 美女销魂一区二区 | 欧美极品videosex性欧美 | 一本久道在线 | 国产交换配乱婬视频a免费 国产交换配乱婬视频手机版 | 自拍亚洲中文字幕一区二区 | 精品亚洲a∨无码一区二区三区 | 国产高清福利91成人 | 综合丁香激情五月 | 国产精品自在拍在线播放 | 国产成人性生交大片免费看 | 天天干天天插天天射 |