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鮮榨果汁的做法 自制果汁非常有營養(2)

  2 全部放到攪拌機里攪拌約30秒,冰塊攪水即可,倒入杯里即可小訣竅冰塊多果汁就稠。

  鮮榨玉米汁

  材料:3根玉米,5杯水,3大勺白糖。

  做法

  玉米去掉外殼和玉米穗,放微波爐高火4分鐘,拿出來,翻個面,再次高火4分鐘或者直到玉米熟透為止。

  用刀切下玉米粒, 然后往 切好的玉米粒里加4杯水,放到粉碎機(blender)里打成玉米漿。把玉米漿放到煮鍋里,加白糖和剩下的1杯水,大火燒開后轉成小火煮15到20分鐘,中間時不時的攪拌一下,以防糊底。

  斐素果汁

  材料:植物性食材,包括新鮮蔬菜水果和堅果

  輔料

  小麥草,美國流行的“超級蔬菜” 。小麥草可以清除體內垃圾、促進人體的基礎代謝、增強免疫力、減肥排毒。

  螺旋藻,這種超級藻類極易消化、幫助人體增強免疫能力同時減少膽固醇。螺旋藻還被證實具有加速燃脂和幫助排毒的效果。

  甜菜根,能夠提高肝臟排毒能力,清除體內重金屬、農藥和化學物質的毒素殘留。同時甜菜根可以幫助凈化血液,增加細胞含氧量。

  紫甘藍,含有大量的礦物質,可謂是消化系統的清道夫。生食紫甘藍能夠清理腸胃,防止消化不良和便秘。紫甘藍同時也具有抗老化和抗癌的功效。

  馬達加斯加的香草莢,斐素果汁的堅果奶系列采用馬達加斯加進口香草莢。天然香草莢不但含有豐富天然營養,且十分安全,孕婦都可以放心食用。

  做法

  1、先將新鮮蔬菜水果和堅果榨汁。

  2、然后再放入小麥草、螺旋藻、甜菜根、紫甘藍、馬達加斯加香草莢,再次榨汁即可飲用。

  教你制作鮮榨果汁

  材料:薏米南瓜露1罐,飲用水600ml,白糖40克,攪拌15秒。

  做法

  1.取出一罐鮮谷坊薏米南瓜露,倒入攪拌機中。加入白糖40克,加入飲用水600ml。攪拌15秒即可,出品1000ml,可供一家人食用。

  鮮榨西瓜汁

  材料:西瓜半塊,涼開水15ml,冰塊2~3塊。

  做法

  1.將西瓜去籽,用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏。

  2.榨汁機里放入西瓜瓤,2塊冰塊,(有喜歡更甜的就放少許冰糖,)加入涼開水開3檔榨30秒即可。

  鮮榨橙汁

  材料:6 個橙子。

  做法

  1)橙子去皮。

  2)放到榨汁機里,就等著喝鮮榨橙汁吧!

  小訣竅

  一般個頭的橙子,2個差不多可以榨出1杯(8盎司)的橙汁。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹鮮榨果汁配方的全部內容,相信大家在看完全文之后已經了解了怎么制作出美味的鮮榨果汁了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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