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豆?jié){的做法和配方 美味營養(yǎng)的豆?jié){輕松做

  豆?jié){是我們日常生活中非常常見的一種美味的飲品了,豆?jié){主要是由大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){的營養(yǎng)價值是非常高的,且易于消化吸收。豆?jié){是非常具有中國民族特色的食品,豆?jié){的好處是很多的,那么豆?jié){的做法有哪些呢?下面就和小編一起去看看吧。

  消暑二豆飲

  用料

  黃豆1/2杯、綠豆1/2杯、白糖1/2杯、清水適量。

  制法

  1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效

  消暑止渴、清熱敗火。

  二豆蜜漿

  用料

  紅豆1/3杯、綠豆1杯、蜂蜜2/3杯、清水適量。

  制法

  1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后調入蜂蜜即成。

  3、趁熱往杯體內加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效

  清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

  “三加一”健康豆?jié){

  用料

  青豆2/3杯、黃豆1/3杯、綠豆1/4杯、清水適量、白糖適量。

  制法

  1、將三豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中按規(guī)定加入清水和白糖,啟動機器, 十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  功效

  清熱解暑。

  紅棗綠豆豆?jié){

  用料紅棗(去核)1/4杯、綠豆1/3杯、黃豆2/3杯、白糖1/2杯、清水適量。

  制法

  1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

  2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入九陽豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟;

  3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效

  補氣提神,消暑涼血。

豆?jié){的做法 豆?jié){的好處 豆?jié){的營養(yǎng)價值 
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