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紅燜豬蹄 簡單補充膠原蛋白(2)

  8、將續煮鍋里的水提前燒開,然后將上好色的豬蹄放入鍋內。水開后放入胡蘿卜及以上調料。喜歡麻辣的朋友可以放一些花椒和辣椒。

  9、等內鍋里的食材都沸騰后,直接放入外鍋就可以了。

  10、蓋好內鍋蓋,將兩邊的鎖扣鎖好。

  11、蓋上外鍋蓋,40-60分鐘后就可以吃了,非常方便,省時,省煤氣。

  12、40分鐘后開蓋,豬蹄已經熟透了,入口即化。愛美的MM,不要錯過哦!豬蹄和胡蘿卜搭配比較科學,營養美味,胡蘿卜去腥效果也特別好。

  小訣竅

  1、上色炒白砂糖時用小火炒,這樣不至于炒糊變黑了。

  2、翻炒豬蹄好用中小火慢慢炒,手快的用大火吧,炒一下豬蹄,顏色會更牢固。

  做法四

  主料:豬蹄2只,花生仁一小碗。

  輔料:冰糖適量,大料適量,花椒少許,蔥適量,姜適量,醬油少許,料酒少許,鹽少許,花生油適量。

  步驟

  1、豬蹄治凈,斬成小塊。

  2、花生仁用水浸泡1小時。

  3、鍋里放清水,加入料酒、蔥段、姜片、豬蹄,燒開后撇去浮沫。

  4、撈出沖洗干凈備用。電壓力鍋放水、鹽、姜、大料、花椒和豬蹄塊,煮15分鐘。

  5、加入花生仁繼續煮10分鐘。將豬蹄塊撈出瀝干水分。

  6、鍋內放油燒熱,放冰糖炒至融化成紅色。

  7、加入花椒大料爆出香味。加入蔥、姜、料酒、醬油。

  8、放入豬蹄翻炒上色。加水沒過豬蹄。

  9、燒開后加鹽調味。 蓋上蓋用小火燒至豬蹄軟爛。

  10、 改大火收至湯汁濃稠即可。

  小貼士

  1、 豬蹄斬成小塊更容易煮爛,而且吃的時候也方便。

  2、 飛水的時候加點料酒、蔥姜能去除豬蹄的肉腥味。

  3、 用冰糖炒糖色顏色更漂亮。

  4、 豬蹄不易煮爛,用電壓力鍋可以節省很多時間。

  5、 煮豬蹄的時候放花生米可以使湯更有營養,還有解膩的功效。

  6、 大火燒開,小火慢燉,大火收汁。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的紅燜豬蹄的內容。現在朋友們都知道豬蹄的做法了吧,豬蹄是很有食用價值的食材,它里面的膠原蛋白含量很是豐富,經常食用對皮膚是很好的,女性朋友們可要多吃些。

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