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蜜汁山藥的做法 甜蜜山藥吃出幸福感

  山藥的價格不算高,但是它的營養(yǎng)價值是很高的。山藥的功效與作用有很多,咳嗽的朋友們可以食用些,有止咳的作用,還可以延年益壽。蜜汁山藥是很受歡迎的一道菜肴,朋友們想知道蜜汁山藥怎么做嗎?下面就為大家介紹蜜汁山藥的做法。

  做法一

  主料:山藥500克。

  輔料:水,勁霸橙汁,百花蜂蜜,白糖,星火冰片糖。

  做法

  1、山藥身上有不少毛,需要上火上略燒一下,把毛燒沒有即可(注意安全)。

  2、燒完后的山藥在水里清洗一下、然后切成9厘米長的段。

  3、將切好的山藥放進高壓鍋,再放入色拉油。

  色拉油的量是滿過山藥即可,上火壓制4分鐘(高壓鍋閥噴氣算時間)生山藥1斤出熟山藥0.85兩、壓好山藥備用。

  4、鍋內(nèi)放入提前熬好的山藥汁2兩帶熱后放入山藥。

  5、將500克山藥倒進鍋中,小火收汁、收濃為止、然后出鍋碼放在盤中即可。

  6、定型定器,裝盤。

  做法二

  材料:山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬10ml。

  做法

  1、山藥去皮,切成長條用水浸泡,枸杞用水泡軟。

  2、鍋中放能沒過山藥的油,放山藥用中火炸至稍稍變黃撈出瀝干。

  3、將鍋中的油倒出,洗凈鍋,放入適量的水將糖熬化。

  4、熬成漿時,放入山藥和枸杞炒勻。

  5、放桂花醬炒勻即可。

  做法三

  材料:山藥400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。

  做法

  1、用溫水泡好枸杞備用。

  2、先將山藥洗凈去皮,切成兩寸長、三分厚的條。

  入開水鍋焯1分鐘左右,撈出整齊碼放在盤內(nèi),并將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。

  3、炒鍋中加水,放入冰糖,小火燒之使冰糖完全融化。

  然后倒入蜂蜜,熬至開鍋冒泡即可出鍋,將蜜汁均勻地澆在山藥上即可。

  做法四

  材料

  1、山藥切成手指粗的條,均勻裹上薄薄一層生粉。

  2、先準備好番茄兩個,將它切丁,洋蔥四分之一個切丁備用。

  調(diào)料:鹽,糖,水淀粉。

山藥的功效與作用 蜜汁山藥怎么做 蜜汁山藥的做法 
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