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蒜蓉娃娃菜 營養(yǎng)娃娃菜味道棒

  蒜蓉娃娃一道經典的家常菜,雖然是家常菜可是蒜蓉娃娃菜的味道是非常鮮美的,而且對身體也有很大的好處,多吃蒜蓉娃娃可提高人體的免疫力,那么大家知道蒜蓉娃娃的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下蒜蓉娃娃的做法大全。

  蒜蓉娃娃菜

  材料

  娃娃菜400克,大蒜100克。

  做法

  1.將娃娃菜一剖為四,洗凈瀝干,蒜頭去皮切末。

  2.鍋中放適量水和1小匙鹽,水開后放入娃娃菜焯熟后撈出。

  3.鍋中放少許油,油燒至6成熱時將蒜末放入,轉小火待蒜末炸至金黃時撈出。

  4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。

  5.鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,加入濕淀粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可。

  家常蒜蓉娃娃菜

  材料

  娃娃菜,蒜,高湯,鹽,油。

  做法

  1.將娃娃菜洗凈瀝干,一剖為四。

  2.蒜去皮切末。

  3.鍋中放適量水,放少許鹽和油,水開后放入娃娃菜焯熟。

  4.撈出娃娃菜瀝干擺盤。

  5.鍋中放適量油,油燒至5成熱時將蒜末放入。

  6.轉小火,待蒜末炸至金黃時撈出,放在娃娃菜上。

  7.鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,加入水淀粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可。

  蒜蓉娃娃菜

  材料

  娃娃菜,蒜蓉,生抽,耗油,白糖,淀粉。

  做法

  1. 娃娃菜斬小件,放入水中焯熟備用。

  2. 冷鍋熱油,將剁好的蒜蓉放入熱油中炸制金黃色后,放入擺好的娃娃菜上。

  3. 取空碗一只,按照自己的口味放入生抽,耗油,白糖,鹽,放入少許淀粉后加水攪拌均勻。鍋熱后倒入鍋中勾芡,出鍋前淋入香油澆在娃娃菜上即可。

  4. 蒜蓉上鋪了一層柴魚花,很鮮美小訣竅娃娃菜焯水時,放入一勺鹽和少許油,以保持蔬菜的色澤。

  蒜蓉 粉絲 大蝦 娃娃菜

  材料

  蒜蓉,粉絲,大蝦,娃娃菜。

  配料

  耗油,海鮮生抽,糖,蘋果醋,雞精。

  做法

  1、2棵娃娃菜洗干凈,鍋里放水,燒開,加點油、鹽,煮熟娃娃菜。

  2、之后把煮娃娃菜的水直接泡粉絲,10分鐘,然后放在篩盆里濾水。

  3、大蝦洗干凈之后,去頭,在蝦背的第二個節(jié),用牙簽,輕輕地挑出蝦線。

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