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魚(yú)子的家常做法 營(yíng)養(yǎng)魚(yú)子這樣做

  魚(yú)子是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體的生長(zhǎng)有很大的好處,能夠提高人體的免疫力,魚(yú)子做菜味道也非常的鮮美,那么大家知道魚(yú)子的做法嗎?魚(yú)子怎么吃呢?下面小編就為大家介紹一下魚(yú)子怎么做吧。

  家常美味魚(yú)籽豆腐

  材料

  鯽魚(yú)籽,豆腐,剁辣椒,杭椒,醬油,紅蔥頭,生姜,鹽,生粉,料酒,雞粉。

  做法

  1、鯽魚(yú)籽洗凈,加適量料酒、少許生粉拌勻腌一會(huì)。

  2、湯鍋里放適量油,燒熱后,下紅蔥頭片、生姜絲炒出香味。

  3、倒入半碗清水,把豆腐打成小方塊放入,倒適量醬油、剁椒同煮。

  4、把拌好的魚(yú)籽輕輕放入豆腐鍋里煮至魚(yú)籽熟,放入杭椒粒,加鹽、雞粉調(diào)味即可起鍋。

  家常版筍干燒肉鹵蛋

  材料

  五花肉,筍干,蔥,姜,生抽,冰糖,鹽,料酒,八角。

  做法

  1.燒開(kāi)水,加蔥段兒、厚姜片兒入鍋,肉切小塊兒(方便入口即可)入鍋焯水后,瀝水備用,另起一鍋用來(lái)白煮雞蛋,雞蛋煮熟后去皮,在蛋面劃幾道口為了燒制時(shí)候更入味,然后備用,泡好的筍干切適宜入口的小段兒備用。

  2.熱鍋下肉煸炒,后加八角入鍋,炒至肉微黃,盛出備用,洗凈炒鍋。

  3.炒糖色兒:熱鍋,加油,多放點(diǎn)兒油,起中火,油不要燒得太熱,放入碎冰糖(砂糖)哪種糖無(wú)所謂,但是要弄得碎一點(diǎn);然后輕輕攪拌,如果你是新手請(qǐng)用小火,看著糖都融化了以后,油面上開(kāi)始起泡了,就立刻下要肉,翻炒上色。糖的火候掌握不好就全程小火,太久了就會(huì)變苦,肉也會(huì)發(fā)苦。

  4.加料酒,生抽,蔥姜,筍干入鍋同肉一起煸炒片刻盛出。

  5.把盛出的肉及配菜同先前包好皮的雞蛋一同倒入湯鍋,加開(kāi)水至沒(méi)過(guò)食材, 如果是有導(dǎo)向說(shuō)明的多功能電飯鍋就調(diào)至大檔(我的大檔是35分鐘蹄筋兒)要是調(diào)到15分鐘的肉類排骨檔肯定不會(huì)入味兒,普通鍋就照著一小時(shí)燉。

  6.時(shí)間到就把食材全部倒入炒鍋,大火收湯,入鹽,糖等調(diào)味兒,盛出。

  7.雖然筍干的加入是為了緩解肉品的油膩但是我覺(jué)得純燒肉始終不夠健康,再吃時(shí)候我都會(huì)放白菜或豆角或土豆還有寬粉一起燒。

  小訣竅

  1.筍干使用前一定要泡至少一天,不然會(huì)嚴(yán)重影響菜品味道

  2.炒糖色兒,初學(xué)者就全程用小火啦,不然糖苦了肉必須苦再燉也不能改變

  3.加手撕白菜or豆角段or土豆塊兒or粉條兒都會(huì)緩解肉膩也讓你這頓飯吃的健康

  4.搭配白飯是經(jīng)典款,搭配蛋面,撈面都不錯(cuò),河粉還是不要輕易嘗試?yán)瞺

  魚(yú)子醬燒豆腐

  材料

  毛豆腐250g,食鹽2g,蔥5g,姜5g,調(diào)和油10g,魚(yú)子醬20g。

  做法

  1.鍋里放油爆香蔥姜。

  2.倒入豆腐,加入魚(yú)子醬,翻炒均勻了。

  3.兌水后加鹽。

  4.湯汁收緊一些放入油菜絲混合均勻就可以了。

  魚(yú)子蒸水蛋

  材料

  鮮魚(yú)子。

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