做法

　　1、將玉米和青豆米入開水鍋中焯九分熟撈出待用。

　　2、再將蟹味菇入開水中焯1分鐘左右。

　　3、蒜切米，青紅椒切小叮。

　　4、西芹切成小叮。

　　5、鍋入油，爆香蒜米，加入玉米、青豆和蟹味菇翻炒1分鐘左右。

　　6、加入余下的食材一同翻炒片刻即可關(guān)火盛出。

　　橄欖油玉米水果沙拉

　　食材：準備好蘋果，獼猴桃1個，甜玉米1根，藍莓果醬。

　　做法

　　1、鍋中加水，放入甜玉米，加少許鹽，將玉米煮熟。

　　2、煮玉米的時候，我們來處理其它的食材。

　　蘋果洗凈后，用挖球器挖出果肉，將果肉泡入淡鹽水中。同樣的方法，挖出獼猴桃果肉備用。

　　3、玉米煮熟后，取粒，和蘋果果肉、獼猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄欖油，拌勻。

　　4、藍莓果醬撒入拌好的沙拉內(nèi)，即可。

　　蘋果果肉容易氧化變色，用淡鹽水浸泡一下，可防止蘋果變黃變暗。

　　煮玉米的時候，加一點點鹽，可以使煮熟的玉米更甜。

　　山藥玉米煲牛蒡

　　食材：玉米、野山藥、牛蒡、蟹味菇、紅棗。

　　做法

　　1、野山藥刨皮切滾刀塊待用。

　　2、牛蒡洗干凈，用刀刮去牛蒡表面的皮，然后切斜刀片待用。

　　3、玉米洗干凈，然后切塊待用。

　　4、蟹味菇切除根蒂，紅棗洗干凈待用。

　　5、生姜洗干凈，菜刀將整只姜略拍待用。

　　6、平底鍋中倒少許橄欖油，將野山藥略微煸炒。然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜結(jié)，加足水,大火燒開,調(diào)中火熬制3小時。

　　7、熬制3小時后,放入玉米塊、蟹味菇、紅棗繼續(xù)熬1小時。

　　8、后調(diào)味加鹽、蘑菇精、少許胡椒粉。OK啦!

　　結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對玉米棒的做法已經(jīng)完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的玉米棒的幾種做法，非常的不錯，美味極了。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭蠹夷軌虺缘南阆愕摹?/p>