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荷包蛋怎么做 營(yíng)養(yǎng)早餐良選(2)

  3、坐鍋熱油,磕入雞蛋煎成半熟的荷包蛋鏟起備用。

  4、鍋內(nèi)留底油,倒入步驟(2)的調(diào)料汁大火燒開(kāi)。

  5、倒入雞蛋,加蓋燜至雞蛋略蓬起來(lái)即可。

  紅棗蓮子荷包蛋

  材料

  雞蛋、紅棗、蓮子、冰糖。

  做法

  1、紅棗用清水浸泡2小時(shí)泡發(fā),用水將紅棗和蓮子沖洗干凈。

  2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水,燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮40分鐘。

  3、燉煮過(guò)程中用勺子撇去浮沫。

  4、將冰糖放入湯中,溶化后打入雞蛋,繼續(xù)煮5分鐘即可。

  火腿夾荷包蛋三明治

  材料

  火腿(火雞, 香腸, 素肉, 豆干也可以),雞蛋,吐司,黃油。

  做法

  1、火腿切成薄片,將一個(gè)雞蛋在油鍋中煎成自己喜歡程度的荷包蛋。

  2、之后將火腿放在息掉火的鍋中加熱,并將土司(通常我喜歡黑面包~Wheat或猶太人的發(fā)面圈~Bagel~~切成兩片)放一點(diǎn)點(diǎn)黃油或素黃油在面包上或鍋中,稍微將土司一面小火烤成金黃色。

  3、之后將還熱著的火腿、雞蛋(有人會(huì)夾入一片乳酪)放入兩片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用。

  小訣竅

  放幾滴墨西哥的辣椒醬/胡椒粉在雞蛋上也很刺激!

  湯圓粉子荷包蛋

  材料

  湯圓粉50克、雞蛋1個(gè)、酒糟少許、枸杞幾粒、白糖。

  做法

  1、湯圓粉用溫?zé)崴喑蓤F(tuán)待用。

  2、鍋里摻水燒開(kāi),雞蛋打碎直接放進(jìn)鍋里,不能攪拌。再把湯圓粉子分成小劑子,加入鍋里,輕輕的推動(dòng)哈,再放酒糟。把鍋里的白泡子舀出不要。

  3、粉子浮起來(lái)就好了,放幾粒枸杞加白糖即可,裝碗里。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面的介紹,大家是不是對(duì)荷包蛋的吃法已經(jīng)完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的荷包蛋的幾種吃法,非常的美味。做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐盛,是早餐的良選。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。

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