成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

早餐粥食譜大全及做法 營養美味最重要

  早餐粥食譜大全及做法大家都知道嗎?肯定有很多人都不知道。早餐是一天三頓飯里重要的就是早餐,所以早餐一定要吃好。每天早上喝一碗營養早餐粥配上一個包子或饅頭就可以了。想知道怎么煮粥粥有哪些做法嗎?那就一起來看看吧。

  銀耳紅棗粥

  材料

  糯米、銀耳、紅棗、冰糖、水適量。

  做法

  1.干銀耳用水泡10分鐘。

  2.等銀耳泡開后削去根部,并撕成塊。

  3.備好紅棗。

  4.把糯米洗凈。

  5.把洗凈的糯米和銀耳紅棗全部倒進高壓鍋里,一次把水加夠。

  6.把鍋蓋蓋好燒二十五分鐘左右。

  蓮子粥

  材料

  粳米40g、蓮子35g、枸杞5g、冰糖適量。

  做法

  1.大米洗凈后放入鍋中,加入適量的清水,中火熬粥。

  2.將蓮子從蓮蓬中剝出來。

  3.去除掉外面的皮,和里面的蓮子芯。

  4.水燒開后,倒入剝好的蓮子,中火熬粥。

  5.加入一點枸杞配色后加冰糖,熬至米熟,總共需要大概二十分鐘。

  紅棗花生粥

  原料

  紅棗10枚,花生45克,山藥1段,大米100克。

  做法

  1、山藥洗凈去皮切滾刀塊。

  2、花生紅棗用水沖洗干凈,瀝干水分。

  3、鍋中加適入兩碗水。

  4、把山藥花生紅棗放冷水中,蓋上蓋子中火煮開。

  5、煮開后把大米放進去。

  6、米放進去后,用勺子把融化開的米攪拌一下,防止粘鍋。

  7、邊煮邊攪拌,過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了(速度吧,10分鐘就熬好了)。

  8、盛到碗中,就可以享用了。

  豬肝粥

  材料

  粳米200克,豬肝60克,食鹽、蔥、姜、香菜等調味品各適量。

  做法

  1、將豬肝切碎備用。

  2、先將粳米洗凈,入鍋加水,大火煮沸后再煮約15分鐘。

  3、將豬肝放入繼續煮,待將熟時放入食鹽、蔥、姜、香菜等調味品即可。  

怎么煮粥 早餐粥食譜大全及做法 粥有哪些做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: av在线综合网 | 无码aⅴ精品一区二区三区 无码aⅴ精品一区二区三区浪潮 | 国产亚洲产品影市在线产品 | 人妻去按摩店被黑人按中出 | 久久精品女人天堂AV一个 | 77777亚洲午夜久久多人 | 91午夜精品久久久久精品 | 人妻系列无码专区 | 欧日韩美香蕉在线观看 | 精品人妻无码一区二区三区下一页 | 久久久久无码精品国产av网站 | 国产av一区二区三区水牛 | 国产成人免费高清av | 成人国产精品网站在线看 | 久久精品动漫一区二区三区 | 国产精品色情国产三级在线观 | 成人无码影片视频在线 | 精品一卡二卡三卡四卡视频区 | 亚洲日韩国产人成在线发布 | 国产成年人精彩视频 | 18无码粉嫩小泬无套在线观看 | 国产美女精品一 | 成年永久一区二区三 | 强奷乱码在线观看三级 | 2024久久综合精品 | 精品无码专区第一页 | 波多野结衣乱码中文字幕更新 | 国产精品专区 | 18禁在线看欧美69视频 | 玖玖99视频| 日日天干夜夜狠狠爱 | 五月婷婷六月激情 | 东京热无码一区二区 | 久久国产精品亚洲欧美日韩 | 国产精品大全 | 国产精品亚洲一区二区在线播放 | 国产91精品久久 | 2025在线观看无码 | 亚洲剧情在线观看 | 日本又色又爽又黄的A片小说 | 国产成人v大片在线观 |