做法

　　1、洋蔥絲以奶油炒香;

　　2、加入火腿絲及蘑菇片、紅甜椒絲和黃甜椒絲續(xù)炒;

　　3、再加入動(dòng)物性鮮奶油、白醬、鹽和黑胡椒粗粉、義大利香料調(diào)味成醬汁。

　　番茄蘋(píng)果汁

　　材料

　　番茄200克，蘋(píng)果300克。

　　調(diào)料

　　白砂糖5克。

　　做法

　　1.　將番茄洗凈，用開(kāi)水燙一下后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出;

　　2.　蘋(píng)果洗凈，削皮，放入榨汁機(jī)中攪打成汁;

　　3.　蘋(píng)果汁兌入番茄汁中;

　　4.　果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開(kāi)水，即可直接飲用。

　　小訣竅食物相克

　　番茄：西紅柿忌與石榴同食。

　　蘋(píng)果：蘋(píng)果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　胡蘿卜蘋(píng)果汁

　　材料

　　4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋(píng)果。

　　做法

　　1、胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。蘋(píng)果洗凈。

　　2、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋(píng)果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。

　　補(bǔ)充維C的果汁飲品--圣女果芒果果汁

　　材料

　　圣女果300克，芒果1個(gè)，冰糖5克，冷開(kāi)水200毫升。

　　做法

　　1.將芒果洗干凈，去掉外皮去掉核，然后切成小塊。

　　2.圣女果洗干凈，去掉蒂，對(duì)半切開(kāi)就行了。

　　3.將切好的芒果和圣女果還有冰糖和冷開(kāi)水倒入果汁機(jī)內(nèi)，攪拌成汁即可。

　　4：圣女果就是西紅柿的另一個(gè)品種，它含有大量的維生素C，維生素P及鈣，磷，鐵，能有效降低膽固醇，預(yù)防高血壓等作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹蔬菜汁做法大全的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的蔬菜汁了吧，以上是小編認(rèn)為比較簡(jiǎn)單的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。