成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

紅豆粥的做法 常吃紅豆粥有哪些好處

  紅豆又叫赤豆,紅豆是我們日常生活中非常常見的豆類了。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效,對我們的身體健康有非常好的幫助,紅豆粥是很多知道常見做法了,那么紅豆粥怎么做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  方法一

  制作食材

  赤小豆20克,稻米100克、年糕50克、鹽3克。

  制作流程

  1.紅豆洗凈,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋后倒出湯汁,再倒入適3倍的水,開鍋后改用小火慢熬20分鐘,撈出備用。

  2.米淘洗干凈,放入鍋中,倒入成比例的水煮開。

  3.開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁,用小火煮1個小時左右。

  4.后,放入鹽調味,再放入年糕就可以了。

  方法二

  食材

  薏米30克,紅小豆15克。

  制作流程

  1.把紅豆、薏米洗凈浸泡一晚。

  2.把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。

  做法三

  用料主料

  冰淇淋100g、大米50g、紅糖適量。

  做法

  1.取紅豆和大米,比例為2:1。

  2.新會陳皮,紅豆和大米都淘洗干凈;

  3.把食材全部放入高壓鍋中,加入適量的水;

  4.煮約20分鐘左右,加入紅糖后再次煮開即可!

  做法四

  主料

  紅豆30g、大米60g。

  做法步驟

  1. 將紅豆和大米撿去雜質、洗凈、放入砂鍋或煲中、加適量水(水量多一點為好),用中火燒開后改為微火燜約30分鐘左右。

  2. 等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖攪勻后蓋嚴、熄火、燜著待冷卻,晚上睡前放入冰箱保鮮。

紅豆的功效與作用 紅豆粥 薏米紅豆粥的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 91久久精品美女高潮喷水白 | 人妻无码一区 | 福利一区在线观看 | 高清无码国产精品区 | 国产精品va在线观看无码不卡 | 91露脸对 | 韩国精品无码一区二区三区视频播放 | 国产精品激情 | 精品一区二区三区四区五区六区 | 成人无码精品一区二区三区亚洲区 | 国产精品毛片va一区二区三区 | 亚洲不卡护士高清av | 国产美女爽爽爽免费视频电影 | 国产熟女精品一区二区 | 九九99线视频在线观看 | 国产无遮挡A片又黄又爽漫画 | 亚洲丝袜国产 | 无码成人h动漫在线网站 | 成人综合网址 | 99久久人人爽亚洲精品美女 | 麻豆精品久久久一区二 | 欧美日韩国产不卡在线观看 | 色妞色视频一区二区三区四区 | 久久久久久久精品成人热 | 中日精品无码一本二本三本 | 久久国产精品永久免费网站 | 一本无码中文字幕在线观 | 99久久国产露脸人妻精品 | 亚洲精品乱码久久久久久按摩观 | 国产麻豆91精品视频 | 在线观看国产三级视频 | 日本二区三区欧美亚洲国 | 99国产精品蜜桃 | 精品免费tv久久久久久久 | 国产传媒一区二区三区四区五区 | 国产三级不卡在线电影 | 国产成人aⅴ国产在线观 | 日韩一区二区 | 国产无遮挡A片又黄又爽 | 亚洲一区二区三区四区 | 国产一区二区三区在线观看精品 |