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蒸菜的家常做法 美味又健康的蒸菜

  蒸菜是利用水沸后產生的水蒸氣為傳熱介質,使食物成熟的烹調方法。在烹飪中,它既能制作主食,也能制作小吃和糕點。在菜品烹調中,既可用于半成品加工的前期熱處理,也可用于成品烹調,使之成熟或軟熟入味。蔬菜、雞、鴨、魚、肉等蒸熟了吃的菜肴的統稱。那么蒸菜怎么做呢?下面就一起去看看吧。

  肉末蒸豆腐

  材料:豆腐、肉末、榨菜、香蔥末。

  做法

  1、榨菜切成碎。

  2、豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。

  3、把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸。

  4、水開后10分鐘取出,撒上香蔥末即可。搭配香菜更好。

  老干媽蒸茄子

  材料:老干媽牛肉末豆豉油辣椒,老抽,生抽,蠔油,糖,鹽,胡椒,茄子,蔥,芝麻,蒜。

  做法

  1、醬汁:老干媽牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蠔油、糖、鹽、胡椒。

  2、將整只茄子洗凈放在飯鍋內,米飯好了,茄子也蒸好了。

  3、將茄子取出,放在盤上,用小刀劃成條,將醬汁加熱澆上。

  4、在茄上撒上蔥花、芝麻和拍碎蒜瓣。

  5、取一只小鍋,將油燒熱,澆到茄子上即好。

  粉蒸肉

  材料:帶皮的五花肉300克,紅薯200克,植物油5毫升,蒸肉米粉60克,郫縣豆瓣5克,剁碎,豆腐乳汁10毫升及小半塊豆腐乳4克,花椒1克,姜米5克,蔥米5克,胡椒粉1克。

  做法

  1.將帶皮的五花肉刮洗干凈,切成4厘米寬,0.3厘米厚的片。紅薯去皮,切成約3厘米見方的塊狀。

  2.將切好的肉片放入盆中加植物油5毫升、郫縣豆瓣、豆腐乳汁及小半塊豆腐乳、花椒、姜米、蔥米、胡椒粉,后加少許水或鮮湯及米粉混合均勻,靜置15分鐘。

  3.與此同時,可以將蒸鍋里放足夠的水,然后用大火燒開。

  4.在蒸籠底部加烹飪用的蠟紙,然后將切成塊的紅薯放置在蒸籠的底部,再將準備好的肉片排置在紅薯上面。這樣當蒸的過程中,肉汁將混合到紅薯里,讓其入味。將蒸籠放入到蒸鍋中并注意小心蒸汽。在蒸的過程中注意鍋中的水不能蒸干。

  5.用中火蒸約1小時,直到肉和紅薯都軟后,取出蒸籠,即可食用。

  咸蒸肉

  材料:五花肉1000g、鹽菜、油、干花椒、生抽、白糖、生姜。

  做法

  1、燒鍋水,放入姜片,將整塊帶皮五花肉放入水中煮到七八成熟。

  2、撈起后趁熱在肉皮上抹一層老抽晾干。

  3、把鍋燒熱,倒入適量食用油,肉皮向下放入鍋中炸至肉皮呈棕紅色時撈起,肉皮要煎得棕紅微微起泡,表皮微皺。

  4、炸好的肉撈起,放進冷水里煮開,關火泡一下。

  5、煮過的肉,能看出表皮已經起泡了,這樣蒸出來的肉皮微皺,切的時候又方便。

  6、鍋里留少許油,加入2大勺白糖。

  7、炒出焦糖色后關火,加入適量的生抽關火。

  8、生姜切細末。

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