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紅燒肉的做法最正宗的做法 好吃不膩的做法(2)

  4、將悶好的肉倒入鍋內開大火把醬汁稍稍收濃盛盤即可,此時也可以先嘗一下味,若不夠味可再加些鹽或糖調味后再收汁,因為每個人的口味不同,所以,可能我認為這么多的肉加這樣的料燒出來的口味正好,而不一定每個人都會認同。

  做法四

  材料:帶皮豬五花肉850克。

  配料:四季青500克。

  調料:料酒60克,鹽、味精、醬油適量,八角、桂皮、干椒、蒜子各少許,白糖50克,紅燒肉腐乳適量。

  做法

  1、五花肉烙皮洗刮干凈,入沸水內煮至斷生,切成2.5厘米見方,共12塊。

  2、鍋內放少許油,加糖炒上色放入肉、料酒、鹽、味精、醬油、八角、桂皮、腐乳干燒后加雞湯煨至肉爛濃香。

  3、四季青用雞油炒熟放底,將紅燒肉整齊擺放正中,將少許汁澆在肉上即成。

  做法五

  材料:五花肉1條,冰糖。

  調料:生抽1大勺,醋 1/3勺,八角,桂皮,花椒,姜片,鹽,植物油,水。

  做法

  1、五花肉洗凈,拔毛。

  2、熱鍋,倒入油,油熱后放入冰糖炒糖色。

  3、冰糖溶化,顏色呈現出金黃后離火,余溫會讓冰糖的顏色繼續加深。

  4、等深到稍微出現咖色的時候,立刻倒入五花肉,翻炒。

  5、倒入除鹽以外的其他調料,小火燉到肉軟爛后,加鹽調味。

  小訣竅

  1、建議用鑄鐵燉鍋來燉紅燒肉,半小時,紅燒肉軟嫩。

  2、放冰糖會比放白糖色澤要好,紅燒肉要光亮。

  3、炒糖色后,倒入紅燒肉的時候,油四處飛濺,容易燙傷。可以此時蓋上鍋蓋,倒肉進去的時候開小口,倒入后立刻蓋上。

  4、如果覺得糖色炒的不夠,色澤不滿意的話,可以在出鍋前10分鐘加一些老抽調色。

  營養價值

  豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

  食用禁忌

  適合適宜:氣虛質、氣郁質、陽虛質、平和質禁忌:濕熱質、痰濕質、血瘀質。

  適宜人群

  1、 一般健康人和患有疾病之人均能食之,但食之過多,便使人攝入了過多熱量,多余的熱量轉化為脂肪在人體內儲存,就致人肥胖,肥胖則易發多種疾病。

  多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對于脂肪及豬油,患高血壓或偏癱(中風)病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰濕盛、宿食不化者應慎食或少食之。

  2、適宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便干結,以及營養不良者食用。

  3、對濕熱偏重、痰濕偏盛、舌苔厚膩之人,忌食豬肉。

  4、豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效,愛美的女性可多食用豬皮和豬蹄。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的紅燒肉的做法正宗的做法的內容。現在大家是不是都學會怎么做紅燒肉了,其實它的做法并不復雜,文章中的步驟都介紹的很詳細,朋友們只要跟著學就一定能做出來的。

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