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剖腹產月子餐30天食譜 產后飲食很重要(2)

  用法

  1、每次餐后飲用1口,一天內分六次喝完(飲用切勿過快);

  2、剖宮產及小產者不妨吃14貼;

  3、順產者連續服用7天,也就是7貼;

  溫馨提示:產后吃夠上述生化湯要求即可,不要吃得過多。因為雖然生化湯有補血、祛惡露的效果,但若吃得太多反而有反效果,會造成對子宮的傷害。

  月子餐周食譜三、養肝湯

  材料:紅棗7粒,煮后的月子米酒水300毫升。

  做法

  1、紅棗洗凈,用刀劃開長口。

  2、放在保鮮盒內,用煮后的月子米酒水300毫升加蓋沖泡8小時。

  3、蒸之,等沸騰后改用文火繼續蒸1小時。300毫升為一天用量。

  用法

  1、將紅棗去皮及核,一天之中隨時可食。

  2、湯汁當茶飲用,一天分數次隨時喝完。

  3、可根據自己口味要求適量加紅糖。

  溫馨提示:此方無論是順產還是剖宮產均可以使用,可以幫助產婦肝臟解毒及解渴。

  月子餐周食譜四、紅豆湯

  材料:紅豆70克,紅糖30克,帶皮老姜10克,月子米酒水900毫升。

  做法

  1、將紅豆放入月子米酒水中泡8小時。

  2、老姜切絲放入已泡好的紅豆水中。

  3、把紅豆水用高壓鍋大火煮沸后轉小火25-35分種即可。(每個料理師可記錄自己的火標準,測定自己的時間)

  4、紅豆已開花就代表熟了。此時加入紅糖約剩600毫升,起鍋放入保鮮盒內。

  用法

  1、可根據自己對甜度的口味來增減,可再適量加些紅糖。

  2、可配以麻油豬肝(腰)來吃。

  3、日常食用要分兩次來吃,一次于早上10點,一次為下午3點。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對剖腹產食譜已經完全了解了呢?剖腹產的飲食和順產的飲食還是有些不一樣的,剖腹產更加的脆弱,以上是小編給剖腹產的女性朋友們特別貢獻的食譜,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

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