2、干桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

　　4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

　　小訣竅

　　1、經(jīng)驗(yàn)分享：沖大棗茶的水不用高過(guò)60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。

　　2、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會(huì)好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

　　竹笙紅棗茶

　　材料：竹笙(也稱竹蓀)4條，蓮子 10粒，紅棗 8枚，冰糖 30g。

　　做法

　　竹笙用水浸泡1小時(shí)，至完全發(fā)開(kāi)后以流動(dòng)水沖洗干凈，然后放入滾水中汆燙2分鐘，撈出，瀝去水分。

　　蓮子剝?nèi)バ荆c紅棗一起沖洗干凈。

　　將汆燙后的竹笙、洗凈的蓮子和紅棗放入煮鍋中，加入800ml冷水，大火煮開(kāi)后繼續(xù)煮20分鐘。

　　放入冰糖，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘即可。小訣竅竹笙(竹蓀)含有較多的氨基酸，蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物元素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　紅棗具有保護(hù)肝臟、安神養(yǎng)血的功效。特別提醒，棗類不宜與海鮮同食，否則容易引起腰腹疼痛。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹紅棗茶做法的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看看完全文之后已經(jīng)知道了怎么制作出美味的紅棗茶了吧，紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高大家可以試著自己做做一份嘗嘗哦。